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新闻中心 /News 
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19 2023-11
谈球吧官方app下载动起来！这三款运动健身海报让你秒变健身达
谈球吧官方app下载动起来！这三款运动健身海报让你秒变健身达人想要健康的生活，运动是必不可少的。今天，我要为大家推荐三款极具创意和实用性的运动健身海报，让你在轻松的氛围中快乐健身。 第一张海报是一幅有氧运动健身印刷海...
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19 2023-11
谈球吧健身操在办公室也能做！试试这套办公室健身操
谈球吧健身操在办公室也能做！试试这套办公室健身操健身操在办公室里也能做吗？不少上班族经常需要长时间坐在电脑前，往往缺乏运动。如果能经常做一下健身操，不仅能增加运动量，对身体健康也有很好的作用。那么有哪些健身操是在办公室...
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19 2023-11
谈球吧体育办公司瑜伽锻炼方法
谈球吧体育办公司瑜伽锻炼方法谈起瑜伽运动,很多人并不陌生,这种运动对身体有很大的帮助,长期练习瑜伽对增强体质很有帮助,尤其是女性选择瑜伽,可以随时进行,瑜伽不仅限于家里和瑜伽馆,在办公室里也是可以练习瑜伽的,在公司做瑜...
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19 2023-11
谈球吧体育办公室族养生小妙招瑜伽锻炼不可少缓解全身肌肉酸痛
谈球吧体育办公室族养生小妙招瑜伽锻炼不可少缓解全身肌肉酸痛“办公室族”长久面对电脑，面对文案，双肩和脊背维持一个姿势，导致肩膀僵硬，腰肌劳损。瑜伽4姿势，帮你拉伸有方，不盲目。 起飞式的变式。面向地面趴下，两大手臂夹...
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19 2023-11
白领养生：消除疲劳八技巧
白领养生：消除疲劳八技巧简简单单地坐在办公室的椅子上，或者在家里的沙发上，保持身体端正，头部往下方左右摇动10次，然后抬起头，左右摇动10次，眼睛看着天花板，前后左右地摆动颈部，感觉到颈部有被拉伸的感觉，坚持活动颈部3...
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19 2023-11
办公室一族的板块式健身操(组图)
办公室一族的板块式健身操(组图)原由：长时间端坐，背部肌肉得不到必要的活动，腰椎骨盆长时间承受全身的重量，会导致椎间盘组织弹性减退和脊椎骨质增生。 方法一：端坐于凳上谈球吧官方网站，两脚尖抵一固定的物体，两手置于脑后...
