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新闻中心 /News 
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04 2023-09
谈球吧10个办公室瑜伽动作练习
谈球吧10个办公室瑜伽动作练习办公族都有这样的困扰：坐了一天，肩颈疼痛、腰酸背痛，哪里都不适，特别想舒展一下。今天，小编推荐10个简单的办公室瑜伽动作，在电脑面前就可以做噢！ 办公族都有这样的困扰：坐了一天，肩颈疼痛...
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04 2023-09
谈球吧官方网站办公室瑜伽 办公室瑜伽教程5式
谈球吧官方网站办公室瑜伽 办公室瑜伽教程5式利用午休时间在办公桌边做几式简单易学的瑜伽招式，不仅可以减轻颈椎、腰肌劳损症状，还可轻松HOLD住S曲线身材。快和同事们跟着来吧！ 国庆长假马上就要来了，办公室一族每天又将...
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04 2023-09
教你如何做办公室瑜伽
教你如何做办公室瑜伽办公了一早上，到了下午，总感觉犯困，脖子、肩膀酸痛，这可怎么办呢？今天我就来教大家如何通过做办公室瑜伽来解决这些问题 坐在办公椅上，两腿并拢自然平放地面，腰背挺直，抬头挺胸，两手在胸前伸直，手指交...
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04 2023-09
谈球吧官方app下载教你3招办公室瑜伽动作
谈球吧官方app下载教你3招办公室瑜伽动作教你教你3招办公室瑜伽动作招办公室瑜伽动作1、战士第一式：做法：横跨在椅子上，双脚打开2倍肩宽;吸气，手臂侧平举;呼气，转动右脚90度，曲右膝，双臂带动身体正转向右;吸气，双臂...
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04 2023-09
谈球吧官方app下载超实用办公室瑜伽简单易学舒缓全身改善肩颈
谈球吧官方app下载超实用办公室瑜伽简单易学舒缓全身改善肩颈僵硬、腰酸背痛久坐不动，手腕痛，肩颈痛，脊椎痛，眼睛干涩谈球吧，腰肌劳损等等问题似乎是每个上班族都会遇到的，如果你已经出现两个或两个以上的症状，那么你的身体已...
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04 2023-09
谈球吧官方网站办公室瑜伽 六步快速减压消疲劳
谈球吧官方网站办公室瑜伽 六步快速减压消疲劳现在很多的办公人员在办公室里经常坐着。引发了颈椎还有腰上的毛病。这都是由于长期坐着还缺乏运动的原因。今天，给大家介绍下办公室瑜伽。即便你是瑜伽初学者，只要您跟着下面的瑜伽教学...
