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新闻中心 /News 
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10 2024-06
谈球吧体育6个简单的肩颈瑜伽动作
谈球吧体育6个简单的肩颈瑜伽动作常练瑜伽的伽人们都知道，瑜伽行内有一句话，叫肩颈不分家。简单理解意思就是，如果你脖子不舒服，很大一部分原因可能是肩膀太过于紧张，而肩部不舒服，颈椎也会一起受牵连。通过瑜伽练习释放肩部的压...
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10 2024-06
千万不要小看颈椎病！13 个瑜伽动作缓解肩颈不适
千万不要小看颈椎病！13 个瑜伽动作缓解肩颈不适毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤...
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10 2024-06
【图】肩颈瑜伽体式图欣赏六个步骤教你放松肩颈doc
【图】肩颈瑜伽体式图欣赏六个步骤教你放松肩颈doc【图】肩颈瑜伽体式图欣赏六个步骤教你放松肩颈现在办公室女性在每天长时间在坐在办公桌前工作,长久下来肩颈难免会劳损产生疼痛。我们推荐肩颈放松瑜伽动作,随时随地让你的肩颈喘...
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10 2024-06
谈球吧体育海南省文昌市暑期职工瑜伽公益课开课
谈球吧体育海南省文昌市暑期职工瑜伽公益课开课职工瑜伽公益课主要针对广大女性职工，每周安排2节课时，职工可根据个人时间选择上课时段。课程内容涉及减脂塑型、失眠减压、肩颈理疗等项目。通过瑜伽课程的开设，让职工感受到工会“娘...
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10 2024-06
活动肩颈的瑜伽体式—天线式
活动肩颈的瑜伽体式—天线式摘要：天线式不但可以拉伸颈胸线条，预防颈部小细纹及下垂，还可以灵活颈部、双肩，纤细手臂；首先以金刚坐坐于垫面之上谈球吧体育，调整自己的呼吸；双手于胸前合十，吸气时，向上伸展手臂；呼气，将双臂向...
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10 2024-06
肩颈理疗瑜伽体式有哪些？
肩颈理疗瑜伽体式有哪些？肩颈理疗瑜伽体式有：1.双手十指交叉，站立前屈。2.海豚式3.反祈祷。4.老鹰式。5.弓式。6.牛面式.7.穿针式。8.手臂交叉式。9.扭转。做瑜伽的时候要注意放松心情，而且要在食物完全消化之后...
