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新闻中心 /News 
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10 2024-06
舒缓肩颈酸痛的五个瑜伽体式
舒缓肩颈酸痛的五个瑜伽体式简易式坐姿。 手指相扣，双手举过头顶，手掌朝上，头慢慢前曲，让下巴抵在胸骨上。保持这个体式30秒到1分钟，深入而绵长的呼吸，保持背部的挺直。 俯卧，伸直双腿，脚趾向后，手掌放在骨盆附近;吸气...
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10 2024-06
分享一组适合上班族的瑜伽序列开肩扩胸缓解颈部不适
分享一组适合上班族的瑜伽序列开肩扩胸缓解颈部不适经常坐在电脑桌前的上班族都有这样的烦恼，那就是长期面对电脑，我们的肩部、颈部总是保持固定的姿势，时间一长就会感到肩部酸胀，颈部在扭动的时候也会有异响，如果你出现的这样的情...
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10 2024-06
之江的美女辣妈们！年底了“卷起来”！
之江的美女辣妈们！年底了“卷起来”！“这里是大教室和休息区，大教室是我们维密课程的主教室。”来接待乐活妹的是刘老师，也是不止瑜伽的馆长，一遍带着乐活妹参观一边介绍到。 整个空间宽敞明亮，通透自然，让人一进来就会“角色...
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10 2024-06
谈球吧官方app下载肩颈理疗瑜伽体式都有哪些 瑜伽也能帮助低
谈球吧官方app下载肩颈理疗瑜伽体式都有哪些 瑜伽也能帮助低头族舒展肩颈现如今，不少办公室人员面临的问题是每天都久坐在电脑面前办公，根本没有有运动的时间，长期面对电脑也会带来肩颈的不适，对于学生和上班族来说喜欢玩手机也...
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10 2024-06
缓解肩颈疼痛7个瑜伽体式 瑜伽练习
缓解肩颈疼痛7个瑜伽体式 瑜伽练习随着年龄的增加，许多朋友会觉得脖子变的不再纤细，胸背也越来越厚了。其实当脖子越来越粗，胸背越来越厚的时候——我们自然而然认为是胖了，其实不然，这是代谢功能下降，淋巴堵了，经络不通了!瑜...
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10 2024-06
9个滋润肩颈部位的瑜伽动作 瑜伽体式
9个滋润肩颈部位的瑜伽动作 瑜伽体式今天，小编介绍9个滋润肩颈部位的瑜伽动作。想要摆脱脖子僵硬、肩膀酸痛的情况，就跟着小编一起来动起来吧! 今天，小编介绍9个滋润肩颈部位的瑜伽动作。想要摆脱脖子僵硬、肩膀酸痛的情况，...
