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新闻中心 /News 
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10 2024-06
谈球吧最全瑜伽体式开肩瘦肩美背（附动图 下）肩膀越练越灵活效
谈球吧最全瑜伽体式开肩瘦肩美背（附动图 下）肩膀越练越灵活效果绝了全文共1195字，10张图，约需3分钟，包含9个瑜伽开肩体式，如果能帮助到您，请记得关注和点赞。 今天和大家分享开肩瘦肩美背的下篇，希望真正帮助大家改...
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10 2024-06
6个肩颈瑜伽动作 减轻压力缓解肌肉酸痛
6个肩颈瑜伽动作 减轻压力缓解肌肉酸痛压力过大，或长期维持同样的姿势，容易造成肩颈肌肉酸痛。编辑与你分享一套肩颈瑜伽动作教程，帮助放松绷紧肌肉神经，舒缓肌肉酸痛，减轻肩颈压力。 动作1、呈动物爬行状俯卧，双手伸直撑地...
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10 2024-06
肩颈瑜伽六式 OL上班必备动作
肩颈瑜伽六式 OL上班必备动作压力过大，或长期维持同样的姿势，容易造成肩颈肌肉酸痛。39健康网小编与你分享一套肩颈瑜伽动作教程，帮助放松绷紧肌肉神经，舒缓肌肉酸痛，减轻肩颈压力。OL们快快来学习学习吧！ 1.呈动物爬...
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10 2024-06
8组瑜伽体式可以有效缓解肩颈疼痛
8组瑜伽体式可以有效缓解肩颈疼痛长期的低头看手机，容易导致颈椎病、记忆力减退、视力问题、精神紧张以及各种慢性疼痛等问题。拯救低头族，理疗肩颈，刻不容缓。今天给大家推荐8组瑜伽体式，可以有效缓解肩颈疼痛，每天练习，肩颈自...
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10 2024-06
谈球吧9个瑜伽体式帮你缓解肩颈酸痛僵硬、肌肉功能退化
谈球吧9个瑜伽体式帮你缓解肩颈酸痛僵硬、肌肉功能退化所以今日小编分享一套通过体式练习，对肩颈部位进行伸展、疏通、强化，运用简单易学的动作初步缓解肩颈酸痛僵硬、肌肉功能退化等问题；同时结合背部力量训练，平衡身体肌肉能力，...
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10 2024-06
谈球吧体育宝山工会7月活动预告来啦！一起来看看吧
谈球吧体育宝山工会7月活动预告来啦！一起来看看吧第九季“幸福宝山路 文明修身行”主题健步走出发的号角已经吹响，欢迎各位参赛者再次集结谈球吧体育，在今年的活动中“共走科创路”。动一动，不仅能强身健体，还能打卡科创地图，或...
