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新闻中心 /News 
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26 2023-08
坤阳瑜伽：16幅瑜伽序列图揭开瑜伽老师备课的秘密（收藏级）
坤阳瑜伽：16幅瑜伽序列图揭开瑜伽老师备课的秘密（收藏级）其实练习瑜伽讲究的是循序渐进，所以体式的编排也是很有讲究，就像写文章一样，有引入、发展、、结尾。 坤阳瑜伽瑜伽教练培训推荐的16幅体式序列，每个序列都是为不同...
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26 2023-08
瑜伽教练喜欢收藏级瑜伽序列图让你的瑜伽课编排无忧
瑜伽教练喜欢收藏级瑜伽序列图让你的瑜伽课编排无忧特别是瑜伽初学者，或者是刚刚进入瑜伽学习者，刚接触瑜伽排课的瑜伽教练们，无论是自我练习还是代课练习，都要学会先编排瑜伽课程。 其实练习瑜伽讲究的是循序渐进，所以体式的编...
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26 2023-08
谈球吧官方app下载9个高强度的瑜伽体式小串联分享
谈球吧官方app下载9个高强度的瑜伽体式小串联分享宅在家不能出门，每天除了吃喝，就只能躺着刷剧，玩手机，很多伽人表示越来胖了。今天，小编给大家推荐9个高强度的瑜伽体式小串联，减肥瘦腰效果杠杠滴，在家就可以练，想要减肥的...
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26 2023-08
7个简单又实用的瑜伽小串联让练习更有趣！
7个简单又实用的瑜伽小串联让练习更有趣！2、在练习中，对于熟练掌握的体式，可以自己设计串联谈球吧，增加练习的流畅性，但是在串联的过程中，也要关注体式的细节和正位，把每一个动作做到位，再进行下一个动作。 这个也是比较常...
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26 2023-08
谈球吧官方网站瑜伽授课中的体位串联法
谈球吧官方网站瑜伽授课中的体位串联法呼气手掌落地，左膝离地，左脚45度向内触地，一个呼气停留，然后吸气左臂上伸展，眼睛左手指，三角侧伸展，3—5个呼吸停留。 3肌肉收缩热身，通俗的理解就是利用费力气的累的体式热身，当...
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26 2023-08
流瑜伽丨行云流水酣畅淋漓！附编排思路+串联方法、等级+7套序
流瑜伽丨行云流水酣畅淋漓！附编排思路+串联方法、等级+7套序列图常练瑜伽，很多伽人可能已经知道，最近几年流瑜伽已在中国流行起来，也有很多伽人在瑜伽人后台咨询流瑜伽的相关问题。那么，为什么流瑜伽会越来越受欢迎呢？ 主要...
