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新闻中心 /News 
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20 2023-09
限时阅读！6个瑜伽动作舒缓腰椎压力让你忘记腰部按摩！
限时阅读！6个瑜伽动作舒缓腰椎压力让你忘记腰部按摩！但这种按摩的方式终究是治标不治本，如果想要真正地解决腰痛问题，不妨在偶尔被动的按摩疏通放松外，再多做一些自己主动的拉伸，以及整个核心腰背区域包括臀部的加强练习。 今...
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20 2023-09
瑜伽仰卧扭转按摩放松脊柱效果杠杠的！
瑜伽仰卧扭转按摩放松脊柱效果杠杠的！仰卧扭转是缓解压力的最佳瑜伽姿势之一。躺着就可以做，所以会感觉非常安全和放松。这是我最喜欢的姿势之一谈球吧官方app下载，因为扭转可以帮助你消除一天中的紧张和疲劳。扭转有助于解毒和刺...
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20 2023-09
放松身心拥抱生活：摆脱压力的秘诀
放松身心拥抱生活：摆脱压力的秘诀在现代快节奏的生活中，人们常常面临着巨大的压力和焦虑。长时间的紧张状态对我们的身体和心理健康产生不好的影响。如果您也感到压力太大，请尝试以下方法来减轻压力和放松身心。 1.慢跑或散步慢...
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20 2023-09
20幅收藏级瑜伽挂图揭开瑜伽老师备课的秘密
20幅收藏级瑜伽挂图揭开瑜伽老师备课的秘密其实练习瑜伽讲究的是循序渐进，所以体式的编排也是很有讲究，就像我们看电影一样，有开头，发展、、结局。 今天推荐的20幅体式序列，每个序列都是为不同目标而编排，大家可以根据自己...
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20 2023-09
跑步之后让身体休息还是动态恢复？
跑步之后让身体休息还是动态恢复？休息和动态恢复是跑者训练计划中的重要组成部分。那么，两者之间有何异同？跑者又该如何选择休息还是动态恢复呢？ 所谓休息就是跑者在完成跑步之后不进行训练或运动，通过睡眠让身体逐渐恢复。如果...
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18 2023-09
谈球吧被称为国内瑜伽第一形优美左臂纹身醒目出演电影功夫瑜伽
谈球吧被称为国内瑜伽第一形优美左臂纹身醒目出演电影功夫瑜伽现如今体育事业快速发展已经是习以为常的事情了，各国都带来发展本国的体育事业谈球吧官方app下载，我国当然也不例外，随着体育事业在我国的飞速发展，各种各类的体育项...
