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新闻中心 /News 
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28 2024-10
谈球吧官方网站那么基础的三角式如何做得更“完美”？
谈球吧官方网站那么基础的三角式如何做得更“完美”？三角式。您可以在姿势中看到几个三角形：您的手和后脚是一个侧面。你的两只脚是另一个侧面；而您的躯干，手臂和前腿又形成了另一侧。三角式是瑜伽初学者学习的第一种姿势。理想情况...
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28 2024-10
传统瑜伽体式——《三角式》精准提高瑜伽练习技巧塑形完美身材
传统瑜伽体式——《三角式》精准提高瑜伽练习技巧塑形完美身材hello，大家好，今天我们还是练习传统瑜伽体式——《三角式》，想要提高和精进的同学今天是一个不错的机会，我们一起练练吧。有请助教老师做动作示范。 首先我们来...
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28 2024-10
每天坚持练习瑜伽三角式一个多月了身体都发生了哪些变化呢？
每天坚持练习瑜伽三角式一个多月了身体都发生了哪些变化呢？三角式是一个非常重要的基础站立体式，是双脚左右分开的站姿体式的典型代表。像树术、战二、侧角伸展、侧角扭转、半月等等，都可以向三角式的细节和要点上去靠，我个人甚至觉...
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28 2024-10
三角式瑜伽 美容健身两不误
三角式瑜伽 美容健身两不误能够刺激人颈部的运动，改善面部的血液循环，从而有效的解决面部的暗疮和皮肤粗糙问题，同时这个瑜伽动作还能减掉腰部两侧的多余脂肪……快来体会美容健身两不误的瑜伽动作带来的惊喜吧！ 2谈球吧、呼气...
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28 2024-10
2017市民健身运动会“健身瑜伽公开赛暨首届女子美臀大赛”报
2017市民健身运动会“健身瑜伽公开赛暨首届女子美臀大赛”报名开始石上花开国际瑜伽美疗中心、珠海慧溢瑜伽、珠海初相遇生活馆（各瑜伽馆、健身会所代表队及个人、招募中......） 珠海特区报、珠江晚报、珠海广播电视台、...
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27 2024-10
肩膀腰部拉伸
拉伸是一项自然、放松的运动谈球吧体育，拉伸的同时可以让人精神焕发，当然也要注意姿势和方法正确。拉伸动作需要跟着感觉走，而不要试图挑战自己的极限，在此介绍几个肩膀腰部拉伸动作。 左手抓住围栏上与腰部同高的位置；身体侧弯...
