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新闻中心 /News 
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28 2024-10
谈球吧官方网站瑜伽体式三角式应该如何练习 瑜伽练习
谈球吧官方网站瑜伽体式三角式应该如何练习 瑜伽练习在瑜伽课堂上，三角式属于一个出镜率比较高的经典体式，因其对身体的独特的益处及功效，几乎是瑜伽人每天必练的体式之一。 在瑜伽课堂上，三角式属于一个出镜率比较高的经典体式...
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28 2024-10
谈球吧体育瑜伽三角式的动作要领是什么？
谈球吧体育瑜伽三角式的动作要领是什么？喜欢做瑜伽的人都知道，瑜伽运动的动作是非常多的，很多动作都比较容易做，也有一些瑜伽动作难度非常大，所以大家在选择瑜伽动作的时候，一定要考虑到自身情况，比如那些身体柔韧性比较差的人，...
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28 2024-10
谈球吧官方网站练习瑜伽体式三角式有哪些要点 瑜伽培训
谈球吧官方网站练习瑜伽体式三角式有哪些要点 瑜伽培训今天我们继续讲解《瑜伽之光》给初学者提供的第1~2周的练习序列中的第3个体式：三角伸展式，简称三角式。 今天我们继续讲解《瑜伽之光》给初学者提供的第1~2周的练习序...
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28 2024-10
谈球吧官方网站分享6种方法带你感受不同状态的瑜伽三角式！
谈球吧官方网站分享6种方法带你感受不同状态的瑜伽三角式！三角式有助于改善不良体态，伸展脊柱，促进消化；加强腿部力量，打开髋部，纠正腿部畸形；减少腰腹脂肪，疏通腋下淋巴，排除身体毒素。对身体有很多的好处，平时可以多加练习...
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28 2024-10
谈球吧帮你进一步了解瑜伽体式三角式 瑜伽练习
谈球吧帮你进一步了解瑜伽体式三角式 瑜伽练习不知道双脚的距离怎么放，手不知道放在哪里，后方脚的内扣角度，前方脚的角度......侧屈时，前侧腿压力大，后侧腿踩不住......脊柱没有办法等长延展，身体没有办法和腿一个平...
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28 2024-10
瑜伽三角式精准解析
瑜伽三角式精准解析山式进入，呼气，双腿分开4英尺（约120厘米），保持双脚平行，脚趾朝前，双手侧平举；转右脚90度，左脚微内扣，右脚脚跟与左脚在一条直线上，膝盖骨上提，大腿外旋，右脚2、3脚趾与膝盖一条直线；保持骨盆中...
