谈球吧体育准备去练瑜伽 是私教好还是大课好还是自己在家练就可以？我因为身体原因去报了瑜伽练习大课。两个月后暑假到了。回了学校，学校位置偏僻没时间去报瑜伽。买了网上的专门学习瑜伽软件的会员。垫子也得买。目前已经练习了快一年了。

　　感觉：打算长时间练习瑜伽，修身养性的去报大班。刚开始有人教很重要。这是我在之后的瑜伽练习中的感受。刚开始老师会教你怎么站立，哪里放松，哪里用力，可以避免损伤。瑜伽呼吸如何呼吸。这些是无法从家里自学可以了解的！

　　还有瑜伽瘦身吗？难！还是靠少吃来的实在！但是它可以塑形！通俗点就是：你每天吃很多食物，和你一样升高和一样体重站一块比较谁胖谁瘦时？这时你可以完全放轻松，显胖的是另一个。

　　私教没必要。除非你要当瑜伽教练，，，或者身体哪里骨头曲线有问题啊，，，说实话，还不如去看中医。瑜伽说到底就是修生养性。

　　去学习瑜伽先别记着办卡谈球吧官方app下载。多去几家问问，哪家的便宜。最重要的是要问现在有什么活动！活动下来很便宜的！而且自己不吃亏。我之前以为自己办的便宜谁知道活动还有更便宜的！