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新闻中心 /News 
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17 2023-09
谈球吧官方app下载学会如何放松
谈球吧官方app下载学会如何放松放松是指通过各种方式降低身体和心理紧张度的过程。有效的放松可以帮助我们缓解压力、提高工作和生活效率、增强身体和精神状态。以下是一些有用的技巧和策略。 放松方式有很多种，例如冥想、瑜伽、...
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17 2023-09
经络按摩与瑜伽的养生技巧
经络按摩与瑜伽的养生技巧冬气通于肾，肾的经络在我们腿部后面的内侧，要做一些对肾脏有帮助的运动，黑色食物入肾，冬天要多吃补肾的食物。 寒伤肾，肾经的第一个穴道井穴，位于脚心的涌泉穴，肾气由此开始。为什么一年四季，只有在...
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17 2023-09
高级、时尚养生-瑜伽
高级、时尚养生-瑜伽瑜伽是一种高级的、时尚的养生方式，它给予我们的是健康的身体和更强大的灵魂，还有变得更雅致的心态。瑜伽是一个持续的过程，一半是坚持，一半是感悟，如生活般，顺从其美，随遇而安;如行云般，洒脱自在，用心感...
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17 2023-09
瑜老师9个经典阴瑜伽体式给你全身经络来一次深度按摩吧
瑜老师9个经典阴瑜伽体式给你全身经络来一次深度按摩吧其实阴瑜伽是一种平衡阴阳的同时，疏通经络，让你在平静的状态中，调整体质，感受自己的一种方式，这就是阴瑜伽。 1、阴瑜伽是相对静态的，讲究“大动不如小动，小动不如不动...
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17 2023-09
谈球吧官方app下载练完瑜伽后应该怎么按摩
谈球吧官方app下载练完瑜伽后应该怎么按摩瑜伽是一种很流行的健身方式，在练习完瑜伽后我们浑身都会感觉到酸爽但却有一种很舒适的感觉。按摩能够缓解身体的不适，那么练习完瑜伽后应该怎么按摩呢? 练习瑜伽瘦小腿动作后,对用力...
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17 2023-09
脾胃不好？常练这7个瑜伽体式按摩腹部促进排便还能通经络！!
脾胃不好？常练这7个瑜伽体式按摩腹部促进排便还能通经络！!现代化的生活方式使很多人饮食不规律，劳累过度，这些都容易导致脾胃虚弱，而年龄的增长也是原因之一。 是时候练练瑜伽了，瑜伽能够增加肠胃功能，使肠胃蠕动加强，消化...
