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新闻中心 /News 
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01 2024-02
健身私人教练系列--游泳私人教练120课
健身私人教练系列--游泳私人教练120课本书详细介绍了游泳技巧的要领，只要用心领会并加以练习，大多数人都可以在短时间内，掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳，很快便会领略到其中的乐趣，从此爱上这项永不过时的运动。 同时，游...
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01 2024-02
私人专业游泳教练
私人专业游泳教练折叠是我们对于一些对用户购买服务没有帮助的评价内容的一种处理方式。这些折叠评论内容被收集在一个评价列表中并默认隐藏，如有需要仍可点击阅读。 ③评价内容为【买A评B】，如用户购买的是A商品，但是评价内容...
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01 2024-02
超好学的入门瑜伽动作有哪些
超好学的入门瑜伽动作有哪些瑜伽，已经成为越来越多人喜爱的运动之一。今天，小编给各位分享一些超级好学的瑜伽动作，一起来仔细看看吧！ 瑜伽，已经成为越来越多人喜爱的运动之一。今天，小编给各位分享一些超级好学的瑜伽动作，一...
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01 2024-02
从零开始练瑜伽的方法步骤有哪些这几套动作你要掌握
从零开始练瑜伽的方法步骤有哪些这几套动作你要掌握如何从零开始练习瑜伽？相信很多刚接触或者想接触的女性对此都不是很了解。从零开始练习瑜伽掌握正确方法和姿势很重要，我们可以尝试第一个姿势例如祈祷式。我们需要做的是将身体挺直...
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01 2024-02
5个瑜伽初级体式零基础也可以轻松掌握初学者入门指南
5个瑜伽初级体式零基础也可以轻松掌握初学者入门指南对于新手来说，瑜伽似乎让人望而生畏，但其实瑜伽中的初级体式，零基础也可以轻松掌握。今天为大家带来的是5个初级体式，一周就可以熟练在家中就可以练习。 C、脖颈自然向上延...
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01 2024-02
初级瑜珈入门步骤
初级瑜珈入门步骤1、双腿盘坐，先阖上双眼，调整呼吸，均匀缓慢，5-10个呼吸后双手十指张开，慢慢头部，由上往下，手指弯曲干梳头皮。 4、转动眼珠，上左下右，3次，再反方向，完成后双手掌心擦热蒙在眼睛上，不能压得太紧，...
