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新闻中心 /News 
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25 2024-03
从零开始学瑜伽（汉竹）
从零开始学瑜伽（汉竹）作为瑜伽新手的小编，想在家练，不知从何练起；想报班，又挑花了眼。正不知如何是好时，有了这本书。仿佛一位专业私教为我上课，有问必答。解除我的担心和疑惑，让我知道正统瑜伽根本不会造成拉伤，无论练多久练...
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25 2024-03
零基础适不适合学习瑜伽？0基础可以直接学瑜伽教练吗？
零基础适不适合学习瑜伽？0基础可以直接学瑜伽教练吗？从未练过瑜伽，只在短视频看到过那些优美的高难度体式的小伙伴，可能会有以下误解：1.瑜伽只适合柔韧性好的人练习，身体僵硬、没有瑜伽基础、身体僵硬的人不适合学瑜伽。2.零...
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25 2024-03
谈球吧体育课间瑜伽操强身健体新模式
谈球吧体育课间瑜伽操强身健体新模式每天早晨，在诸暨市浣东街道城新小学106教室，随着音乐响起，学生们便开始做起瑜伽。侧身，伸展腰部谈球吧，深呼吸。双腿依次举起，吸气抬腿。坚持这个姿势，深呼吸5次，收紧肌肉，保持身体平衡...
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25 2024-03
抖音擦边、瑜伽、舞蹈的女的不怕家里亲戚说自己吗？
抖音擦边、瑜伽、舞蹈的女的不怕家里亲戚说自己吗？他老家镇上有一个女的，去广东做事业，被老家人知道了，传到她家，女孩子的父亲打电话骂，说了叫她别回家了，就当没生她。 过年，这个女孩回家谈球吧体育，把几沓百元大钞扔桌上，...
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25 2024-03
瑜伽减肥舞蹈视频
减肥的季节又到了，你是不是还在为你的脂肪而感到悲伤，下面是学习啦小编为你带来的瑜伽减肥舞蹈视频，一起来看一看吧。 step3、慢慢抬起肩膀离地，前臂着地撑住身体，尽量向上挺起，头部后仰，头顶置于地板上。 step1...
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24 2024-03
谈球吧体育瑜伽视频教程 教你学专业瑜伽舞蹈
谈球吧体育瑜伽视频教程 教你学专业瑜伽舞蹈马上就要进入到冬季了，冬季这个季节正是毒素储存的时期，所有中会有很多毒素堆积在身体里，那么小编就向大家推荐用瑜伽来排除身体毒素的办法吧，下面就来和大家说说如何进行瑜伽呼吸法吧，...
