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新闻中心 /News 
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03 2024-04
谈球吧官方app下载瑜伽球的使用技巧docx
谈球吧官方app下载瑜伽球的使用技巧docx瑜伽球的使用技巧 1、上身趴在球上 双手伸直支撑地面,双腿并拢;伸展背部,将一条腿抬至尽可能高的位置,然后放下,换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。 2、坐在球上 抬起一条腿...
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03 2024-04
谈球吧体育瑜伽球的常见用法
谈球吧体育瑜伽球的常见用法这个动作比较准确的说法还有“背部旋转伸展”，基本动作大概是这样的：面对瑜伽球，双脚着地谈球吧官方app下载，以腹部为支点趴在瑜伽球上，双手置于头部两侧，双肘向外展开，然后抬起上身，并分别向左（...
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03 2024-04
谈球吧体育瑜伽球的使用方法和步骤_瑜伽球的使用方法和注意点_
谈球吧体育瑜伽球的使用方法和步骤_瑜伽球的使用方法和注意点_瑜伽球的使用方法说明下载-淘豆网何为阴瑜伽及阴瑜伽体式图（一）如果留心瑜伽，你会发现近几年瑜伽的派别可谓五花八门,“热瑜伽”、“阿斯汤... 瑜伽选修课成绩...
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03 2024-04
谈球吧【图】瑜伽球动作图片教你如何塑造完美身材讲解
谈球吧【图】瑜伽球动作图片教你如何塑造完美身材讲解【图】瑜伽球动作图片教你如何塑造完美身材想要练就强健体魄，就决不能墨守成规，而是要经常性地改变套路。下面这8个练习是由专家保编排的，它能锻炼更多的肌肉，并且能够更快地达...
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03 2024-04
谈球吧体育瑜伽球怎么用 四招式轻松练出窈窕身姿
谈球吧体育瑜伽球怎么用 四招式轻松练出窈窕身姿瑜伽球的用处很多，可以训练平衡性，纠正体态，还能瘦身等等。那瑜伽球怎么用，小编今天就教给大家简单的瑜伽球的教程吧。 动作：跪在球的后方，以大腿及腹部紧贴球，双手放在球顶。...
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29 2024-03
瑜伽球的使用方法 安全性能很高
瑜伽球的使用方法 安全性能很高瑜伽球是一种非常好的瘦身工具，可以有效帮助身体拉伸，安全性高，下面为大家介绍的就是瑜伽球的使用方法： 动作：跪在球的后方，以大腿及腹部紧贴球，双手放在球顶。呼气，双手撑地，身体平卧在球上...
