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新闻中心 /News 
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24 2024-10
瑜伽调理肩颈的姿势有哪些 练瑜伽的好处有哪些
瑜伽调理肩颈的姿势有哪些 练瑜伽的好处有哪些下颌画圈运动：保持颈椎伸展，两眼向前平视。下颌向前探出，顺时针转圈、转出时吸气，转回时呼气。转5 ~10圈。然后逆时针转圈。 颈部前后左右弯曲运动：注意要缓慢，保持颈椎伸展...
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24 2024-10
谈球吧肩颈理疗私教瑜伽体式 改善肩颈不舒服的方法
谈球吧肩颈理疗私教瑜伽体式 改善肩颈不舒服的方法瑜伽是现在很多人都喜欢练习的一项运动，练习瑜伽可以让身体得到锻炼，也可以让身心得到放松，所以是一种非常不错的锻炼身体方式，现在的人容易出现肩颈不舒服的问题，这个时候练习瑜...
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24 2024-10
理疗瑜伽的好处有哪些？
理疗瑜伽的好处有哪些？瑜伽已经被医学界证明，其提供的各种习练方法非常有益于心理及身体的健康。它可以提高心脏运转效率，减缓呼吸频率，强健身体、降低血压、放松身心、减少心理压力、缓解焦虑感、提高精神专注程度，使人进入平和安...
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24 2024-10
调理肩颈的瑜伽体式
调理肩颈的瑜伽体式3.猫伸展式。俯卧位，双手双脚与肩同宽，吸气时，腰部下沉，臀部和头部向上，呼气时，背部向上，注意手臂保持伸直。 因为50岁的人练瑜伽机体柔韧性都会比较差，并且有些动作也是需要肩颈呈90度倒立，因此这...
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23 2024-10
谈球吧体育肩颈理疗瑜伽动作有哪些
谈球吧体育肩颈理疗瑜伽动作有哪些现代人由于工作需要，要长期坐在电脑前，亦或是长时间的低头看手机，这样不正确的姿势，不仅会导致肩颈上背部疼痛，而且时间久了还会导致严重的颈椎病。今天小编给大家介绍简单的瑜伽肩颈理疗动作，主...
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23 2024-10
谈球吧官方app下载十个瑜伽动作完美解决肩颈背部疼痛问题！
谈球吧官方app下载十个瑜伽动作完美解决肩颈背部疼痛问题！好多宝宝们由于工作的需要，长期坐在电脑前，一坐几乎就是大半天，又或者是长时间的低头看手机谈球吧官方app下载，不注意肩劲活动，加上错误的姿势，经常造成肩颈僵硬酸...
