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新闻中心 /News 
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28 2024-10
为什么说瑜伽三角式很重要
为什么说瑜伽三角式很重要前几天和大家说三角式是基础体式里非常重要的一个体式，建议大家多练习多打磨。昨天有朋友在公众号留言问：在三角式中总感觉下方的侧腰是向后跑的，没办法和身体胸腔在一个平面，是怎么回事。今天就来聊聊这个...
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28 2024-10
谈球吧体育三角式瘦腰瑜伽 肚子不要太瘦哦
谈球吧体育三角式瘦腰瑜伽 肚子不要太瘦哦这个姿势虽然简单，但非常实用。瘦腰瑜伽注意：当身体向一侧弯腰时，注意上半身不要向前倾，不然你的练习效果就会大打折扣。同时要警告六个月以上的孕妇千万不要练习这个姿势。 仰卧起坐的...
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28 2024-10
谈球吧官方网站瑜伽体式三角式应该如何练习 瑜伽练习
谈球吧官方网站瑜伽体式三角式应该如何练习 瑜伽练习在瑜伽课堂上，三角式属于一个出镜率比较高的经典体式，因其对身体的独特的益处及功效，几乎是瑜伽人每天必练的体式之一。 在瑜伽课堂上，三角式属于一个出镜率比较高的经典体式...
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28 2024-10
谈球吧体育瑜伽三角式的动作要领是什么？
谈球吧体育瑜伽三角式的动作要领是什么？喜欢做瑜伽的人都知道，瑜伽运动的动作是非常多的，很多动作都比较容易做，也有一些瑜伽动作难度非常大，所以大家在选择瑜伽动作的时候，一定要考虑到自身情况，比如那些身体柔韧性比较差的人，...
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28 2024-10
谈球吧官方网站练习瑜伽体式三角式有哪些要点 瑜伽培训
谈球吧官方网站练习瑜伽体式三角式有哪些要点 瑜伽培训今天我们继续讲解《瑜伽之光》给初学者提供的第1~2周的练习序列中的第3个体式：三角伸展式，简称三角式。 今天我们继续讲解《瑜伽之光》给初学者提供的第1~2周的练习序...
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28 2024-10
谈球吧官方网站分享6种方法带你感受不同状态的瑜伽三角式！
谈球吧官方网站分享6种方法带你感受不同状态的瑜伽三角式！三角式有助于改善不良体态，伸展脊柱，促进消化；加强腿部力量，打开髋部，纠正腿部畸形；减少腰腹脂肪，疏通腋下淋巴，排除身体毒素。对身体有很多的好处，平时可以多加练习...
