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新闻中心 /News 
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28 2024-10
谈球吧帮你进一步了解瑜伽体式三角式 瑜伽练习
谈球吧帮你进一步了解瑜伽体式三角式 瑜伽练习不知道双脚的距离怎么放，手不知道放在哪里，后方脚的内扣角度，前方脚的角度......侧屈时，前侧腿压力大，后侧腿踩不住......脊柱没有办法等长延展，身体没有办法和腿一个平...
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28 2024-10
瑜伽三角式精准解析
瑜伽三角式精准解析山式进入，呼气，双腿分开4英尺（约120厘米），保持双脚平行，脚趾朝前，双手侧平举；转右脚90度，左脚微内扣，右脚脚跟与左脚在一条直线上，膝盖骨上提，大腿外旋，右脚2、3脚趾与膝盖一条直线；保持骨盆中...
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28 2024-10
谈球吧官方网站那么基础的三角式如何做得更“完美”？
谈球吧官方网站那么基础的三角式如何做得更“完美”？三角式。您可以在姿势中看到几个三角形：您的手和后脚是一个侧面。你的两只脚是另一个侧面；而您的躯干，手臂和前腿又形成了另一侧。三角式是瑜伽初学者学习的第一种姿势。理想情况...
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28 2024-10
传统瑜伽体式——《三角式》精准提高瑜伽练习技巧塑形完美身材
传统瑜伽体式——《三角式》精准提高瑜伽练习技巧塑形完美身材hello，大家好，今天我们还是练习传统瑜伽体式——《三角式》，想要提高和精进的同学今天是一个不错的机会，我们一起练练吧。有请助教老师做动作示范。 首先我们来...
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28 2024-10
每天坚持练习瑜伽三角式一个多月了身体都发生了哪些变化呢？
每天坚持练习瑜伽三角式一个多月了身体都发生了哪些变化呢？三角式是一个非常重要的基础站立体式，是双脚左右分开的站姿体式的典型代表。像树术、战二、侧角伸展、侧角扭转、半月等等，都可以向三角式的细节和要点上去靠，我个人甚至觉...
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28 2024-10
三角式瑜伽 美容健身两不误
三角式瑜伽 美容健身两不误能够刺激人颈部的运动，改善面部的血液循环，从而有效的解决面部的暗疮和皮肤粗糙问题，同时这个瑜伽动作还能减掉腰部两侧的多余脂肪……快来体会美容健身两不误的瑜伽动作带来的惊喜吧！ 2谈球吧、呼气...
