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新闻中心 /News 
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29 2024-10
谈球吧瑜伽基础练习动作推荐 听说瘦身功效很棒哦
谈球吧瑜伽基础练习动作推荐 听说瘦身功效很棒哦瑜伽是一种能够将身心、精神、心灵合为一体的运动形式，不仅可以身心，还具有减肥瘦身的作用，所以很受女性朋友的欢迎。练习瑜伽是一个循序渐进的过程，今天给大家推荐几个基础的瑜伽动...
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29 2024-10
瑜伽有哪些动作
瑜伽有哪些动作 瑜伽是一种动作很柔和的运动方式，不仅可以让人的心情平静下来，还能起到减肥的作用。如果长时间坚持练习瑜伽，相信能够达到很好的减肥左右。虽然瑜伽看起来很简单，但必须要掌握一定的技巧。 1 1 、仰卧手抓脚趾...
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29 2024-10
学习瑜伽基本动作
学习瑜伽基本动作这一动作不仅有助于建立平衡，还有助于增强膝关节柔韧性。练习时，先站直，然后弯曲左腿，让左脚尽量靠近会阴处，再向上伸展手臂，两手交握谈球吧，眼看前方。 这一动作能加强膝关节和脚部的柔韧性，增强腿部的力量...
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29 2024-10
谈球吧官方app下载有哪些简单易上手的瑜伽运动？五大瘦身瑜伽
谈球吧官方app下载有哪些简单易上手的瑜伽运动？五大瘦身瑜伽动作怎么做？不仅适合热爱运动的人群，也向所有人敞开大门，即使是运动新手或受限于某些条件的朋友也能参与其中。以下是五种易于上手的瑜伽动作，非常适合瑜伽初学者尝试...
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29 2024-10
【图】基础瑜伽动作有哪些你只需要学会这三种
【图】基础瑜伽动作有哪些你只需要学会这三种瑜伽是一项起源于古印度的运动，具有一些宗教色彩。人们认为，瑜伽不仅可以疏通全身经络，美体塑身，还可以净化心灵，甚至对某些疾病的痊愈也有促进作用。事实证明，这样的说法是正确的。学...
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29 2024-10
78岁黄百鸣做瑜伽：腰力惊人高难度动作没问题。
78岁黄百鸣做瑜伽：腰力惊人高难度动作没问题。电影大亨黄百鸣是电影公司老板，曾演出《开心鬼》、《家有囍事》等票房大卖作品。黄百鸣一向注重健康，日前在Instagram分享做瑜伽的相片，留言：「运动日放松身心灵」。照片中...
