谈球吧瑜伽的起源和历史合集起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的 《瑜珈经》中，准确的定义为对心作用的控制。瑜珈在印度有着渊远的历史。在我 们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系，在印度，人们相信通过瑜珈可 以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子 烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。在印度现在很难区分瑜珈与印度教的 关系，�

　　黄会 ’ 陈敏 ’ 赵娟 （ １ ． 江苏省 泗洪 中学 江 苏泗洪 ２ ２ ３ ９ ０ ０； ２ ． 江 苏南通 经济技 术开 发 区实验小 学 江苏 南通 ２ ２ ６ ０ １ ０ ）

　　摘 要 ： “ 瑜伽” 来 自古老 的 印度 ， 是 梵文 “ Ｙ ｏ ｇ ａ ” 的译 音 ， 来 自词 根“ 尤－ ￣（ ｙ ｕ ｊ ） ” ， 意思 是“ 连接 ， 使 有 密 切的 关 系联 系” ， 后 引申 为统 “归 一 ” ， 特别是“ 拓展灵 性�

　　“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和 谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。 瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力， 是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜 伽之祖帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法 被正式订为完整的八支体系。

　　瑜伽是东方最古老的强身术之一，相传 7000 年前，在喜马拉雅山，瑜伽修行就开始流传。 瑜伽是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的产物，大多数不熟悉瑜伽的 人都以为瑜伽只是一种特殊的运动，实际上瑜伽有很完整的体系，有很深的内涵。它是一套从 身体到精神的极其完备的方法，它是人与大自然最完美的结合，有强大的生命力。

　　握瑜伽各种体势，但是很可能你并不了解瑜伽的精髓、瑜伽的渊源、瑜伽的理念。 “瑜伽”一词来自梵语，这个词汇最早出现在婆罗门的教义《梨俱吠陀》中，在 此书中，“瑜伽”的意思是指套在牛、马脖子上器具，具有用工具将牛和马牵连 在一起的意思。后来，它的意思逐渐扩大，有“连接”、“结合”、“一起”的意思。 婆罗门的教义将每个单独个体和灵魂称为“自我”，把宇宙世界称为“大我”，他 们深

　　瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧 的结晶。瑜伽起源于古印度，流行于世界，它最初本是古代婆罗门教 为了实现解脱而采用的一种修持方式，后来这种方式也被佛教所吸纳， 故成为印度宗教特有的产物。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静 定状态下，从直觉了悟生命的认知。

　　瑜伽一词源于梵文 Yoga 的音译，意味着结合、联系、控制、稳 定、和谐、统一、平衡。瑜伽的途径是经由肉体与心智的文化系统打 开你完全的潜能。从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是

　　瑜伽，作为一种健身方式，现在已风靡世界。近年来，随着改革开放，瑜伽也从欧美或我 国港台地区传入中国，在各大城市中广为流行。许多青年朋友，尤其是女性青年，纷纷加入 练习瑜伽的行列，以求健美体型、调养身心。瑜伽到底起源于何处，其本质和特点是什么，许多 人未必很清楚。为了解释这些问题，本文拟对瑜伽的起源、发展、目的、种类和等作一简略 的介绍。

　　联合，另外还有“制伏”之意，相当于英语中的“yoke”， 而英文yoke本意是“用轭连起”轭是驾于牛马颈上的一

　　一、 什么是瑜伽？ “瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。原意

　　是驾驭牛马，可以说是把马套在马车上，从遥远的古代起，它也代表设想帮助达到 最高目的的某些实践或是，是最古老的强身术之一。传说古印度高达 8000 米的 圣母山上有人成为修行者，瑜伽的梵文是结合与统一的意思，这也是瑜伽最完美的 境界，三摩地境界（SAMAD）。

　　瑜伽感悟文章_关于瑜伽的文章 ----WORD 文档，下载后可编辑修改---下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。 您的努力学习是为了更美好的未来！

　　瑜伽感悟文章：感悟瑜伽 对瑜伽我也早有耳闻，但我初识瑜 伽是在 2005 那年，这一年的秋天我去北京出差，回来时在北京首都 机场的候机厅等机谈球吧官方app下载，在敞开的书架上随手拿到了一本瑜伽书，书后还 附有光碟，当时翻看了一会感觉不错，而后就把它买下了。回到家， 根据书上的图解以及碟片的演示，在家一个人练起了瑜伽，当时没有 瑜伽垫，

　　（ 南文理 学院体育教学部 ） 湖 摘 要 瑜伽起 源于古老的印度 ，是一种 身心的方 法，随佛教传入 中国 随着 中国国民的健康意识提 高，由此正催 生出一个

　　新 兴 的 行 业… 关 键词 瑜 伽 及 其 培 训 ，是 一 个 可 以 长 期发 展 的产 业 。 瑜 伽 起 源 发 展

　　Unit 5 A 瑜伽在美国 “瑜伽”这个词源于梵语，意思是“结合”或“联合”。传统上瑜伽是一种把 个人和神，万物之灵或无穷的意识联合在一起的方法。为了帮助达到这个也被称为 “自我超越”或 “启蒙”的目的，设计了身体上和精神上的锻炼方法。在身体上，设 计了各种瑜伽姿势来使人的身体结实、强壮，有协调性，练习这些体位能使脊柱变得 柔软健康，血液更通畅地到达各器官、腺或组织，从而使身体各系统更健康。在 精神上，瑜伽使用呼吸法（梵语为 pranayama）和冥想使心境平和、净化，精神得到 很好�

　　瑜伽的好处和作用 瑜伽，以前于我而言，是非常神圣，非常高雅，有些难以尝试的，但经过接 近两个学期的学习， 我对瑜伽似乎有了更深入的了解，也体会到了瑜伽的好处与 作用。 瑜伽起源于印度，流行于世界。 瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的 古代起她代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是。 在古圣贤帕坦珈利所 著的《瑜珈经》中，准确的定义为对心作用的控制。 瑜珈在印度有着渊远的历 史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系， 在印度，人们 相信通过瑜珈可以摆�

　　这几年，顺位这个词被用到的概率相当高，几乎有瑜伽的地方就有它!那我们 今天就来说说顺位这件事，不过，首先一起来探讨一下什么是瑜伽。是那些摆拍出 来的高难度体式吗是大局部人都追求的气质培养、纤体塑型么是感觉离生活好远好 远的那个追不到的梦吗

　　如何指导呢当面对困境、逆境、痛苦、疾病、战争等等一切不好的事情出现的 时候，该如何应对瑜伽的哲学思想是来帮助我们如何经历人生，如何在生活里面处 理人和人的

　　• 瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰 宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在 大自然中身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放 松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。 于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立 出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千 多年的锤炼，瑜伽教给�

　　文化生态学是由美国人类学家斯图尔德首先提出来的。在斯图尔德之前的美国历史学 派强调，用历史方法研究人类的文化，认为历史事件是不可重复发生的，因此，文化的起 源、发展与变迁无规律可循。但斯图尔德认为，人类学是一门研究文化发生、发展规律的 科学性的学科，其主要目的应该是“探求在属于不同文化区的社会之间一再重现的各种形 式、功能与变迁上的规律”。斯图尔德首次把人类学研究从人文领域引向科学领域，理论 工具也

　　“瑜伽”在梵语中意义为“结合”。斯瓦 米· 韦委卡南达（SwamiVivekananda）把“瑜 伽”解释为“一种把自身的演变压缩为一个肉 体存在的一生，或几个月，甚至几小时。”奥 罗宾（Aurobindo）认为“瑜伽”的意义是努力 通过发展个体存在的潜在能力实现自我完美的 一种方。这就是说，瑜伽象征某种进程， 通过这种进程，人们能够学到最契合的生活方 式。达到这一境域后，它就成了需要坚贞警觉 和包罗生活�

　　“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和 谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。 瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力， 是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。大约在公元前 300 年，印度的大圣哲瑜 伽之祖帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，

　　一、瑜伽的起源和历史, 瑜伽起源于古印度,喜马拉雅山北部,距今有五千到八千年的历史。 发展史, 1.原发展时期,2.奥义书时期,3.薄伽梵歌时期,4.瑜伽经时期,5.哈他瑜伽时期 至今。 二、瑜伽的八支分法,如何感官回收, 1、五戒、五律、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩地。 2、在体式中把意念专注在呼吸上,感官内收。在生活中关照思想中的情绪,关 注每一件事。 三、什么是瑜伽体位法,讲解步骤有哪些, 体位法是瑜伽的主要工具之一,是在心与真我的全然参与下配合呼吸,将身体摆 成各种姿势,建立内

　　“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意 为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助充 分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用 古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和体育精神方面 的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。大约在 公元前 300 年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)�

　　瑜伽选修课理论参考 前言： 随着人民生活水平的提高，闲暇时间的增多，健身意识的增强，使得越来越多的人投入 到全民健身的行列之中。自从健美操市场化后，一大批新兴健身项目在健身房中悄然兴起， 其中瑜伽以其独特的魅力深受广大大健身者的喜爱。 “如果不是在练瑜伽，就是在去瑜伽馆 的路上。 ”有人这样形容健身者对瑜伽的热衷。放松、舒缓、平衡，瑜伽带来了一种内外兼 修的生活方式。===== 第一章 瑜伽的由来、渊源及派 一、瑜伽的定义（the definition of yoga） 1 “瑜伽” yoga 是梵文音译，最初的意思

　　瑜伽（yoga），Yoga一字，是从印度梵语 yug或yuj而来，其含意为“一致”“结合”或 “和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人 类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易 于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精 神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和 谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天 合一，他们以不同的瑜伽方法融�

　　瑜伽（yoga），Yoga一字，是从印度梵语 yug或yuj而来，其含意为“一致”“结合”或 “和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人 类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易 于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精 神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和 谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天 合一，他们以不同的瑜伽方法融入日常生活 而奉行�

　　瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”，瑜 伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带。瑜伽行者在森林中冥想、时，无意 中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，于是古 印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心 的锻炼系统，也就是瑜伽里的体位法。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套 理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。我们现在所学的瑜伽主要有瑜 伽呼吸术和瑜伽

　　意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识， 帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。

　　•1、瑜伽的概念 • “瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含 意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识， 帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。

　　1. 下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（ C） A. 健身走 B. 交替跑 C. 立定跳远 D. 羽毛球 2. 瑜伽的本义是（ C ） A. 拉伸身体 B. 运动肌体 C. 连接，统一 D. 减缓压力 3. 以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（ D） A. 蝴蝶式 B. 下蹲式 C. 猫伸展式 D. 脊背式 4. 舞蹈式的主要功效有（ A ） A.. 增强小脑的平衡力，调节身体姿态 B. 治疗关节炎 C. 消除肌肉疲劳，滋养内脏器官 D. 治疗失眠，眩晕 5. 以下那种心率代表健身效果最好（ A） A.155 次/min B.105 次/mim C.145 次/min D.185 次/min 6. 瑜伽的

　　1.下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（C） A.健身走 B.交替跑 C.立定跳远 D.羽毛球 2.瑜伽的本义是（ C） A.拉伸身体 B.运动肌体 C.连接，统一 D.减缓压力 3.以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（D） A.蝴蝶式 B.下蹲式 C.猫伸展式 D.脊背式 4.舞蹈式的主要功效有（A ） A..增强小脑的平衡力，调节身体姿态 B.治疗关节炎 C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官 D.治疗失眠，眩晕 5.以下那种心率代表健身效果最好（A） A.155 次/min B.105 次/mim C.145 次/min D.185 次/min 6.瑜伽的高级境界是（ D） A.�