谈球吧体育如何找到自己的瑜伽姿势？他教导你优雅的身体，因为他知道：只有当你有优美的身体才会有优美的意念；而只有当你有优雅的意念，优雅才有可能自然的出现；出自内在的优雅，就是神性的展现。

　　身体如同一项乐器，必须被正确的弹奏，使更高深的音乐被弹奏出来。如果这把乐器形状不对或不正确，你如何指望它弹出优美的旋律？你只会听到不搭调的声音。身体就如同乐器一般。

　　瑜伽体位必须是稳固的，且能够带来极大的喜悦与舒适。千万不要折磨你的身体，也不要强迫自己做不舒服的姿势。姿势必须稳固且舒服。

　　舒服是什么意思？当你忘掉你的身体时就是舒服。如果你不断的记着身体，那不是舒服。重点是舒适，因为如果身体觉得不舒服，你无法渴望更深层次的喜悦。对任何一个想要到达内在狂喜的人而言，舒适的身体是最基本的要件。

　　记住：对你而言舒服的姿势，不一定适合你的左右邻居。每个人都是独特的，对你好的可能正好对其他某些人不利。

　　你必须要找到自己的姿势，舒适的感觉就是你的指导老师。如果你不断的尝试所有的姿势谈球吧，总有一天你会不期而遇，找到刚刚好适合你的姿势。一但找到对的姿势，你内在的每一样东西都将沉静下来而进入宁静。

　　试着找到自己的瑜伽。绝对不要遵循任何规则，因为规则是平均值，所有的的条规都是平均值。对了解某些既定的事是好的，但绝不要遵循它们，否则你会不舒服。

　　瑜伽只是一个简单的定义，一个指点，不是规则。你必须知道：像帕坦伽利这的人从不会愚蠢到制定规则。他们只会给予指点、暗示。你必须以自己的方式解开密码、你必须感觉它，从中找出答案，然后你会找到一个只适合你却对任何的人都不适用的规则。

　　当身体真正处于舒适放松之中，身体之火不再摇晃；不动如山，突然间，就像时间停止一般，无风无雨，每一件东西东都静止下来，身体也不急着移动…安定、深度的平衡、沉稳、镇定…