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　　是的，对于新生练习瑜伽，应该以自己的最大限度和舒适度为主，不要盲目和老师或其他同学攀比。以下是一些建议可以帮助您在练习瑜伽时掌握自己的限度：1. 了解自己的身体：在开始练习瑜伽之前，了解自己的身体是非常重要的。如果您有任何健康问题或特殊状况，例如背部疼痛、膝盖问题或怀孕等，请在练习前咨询医生或专业瑜伽教练。2. 遵循瑜伽教练的指导：瑜伽教练是专业的指导者，他们可以根据您的身体状况和练习目标为您提供个性化的建议和指导。请遵循教练的指导，并根据自己的能力进行调整。3. 不要强迫自己：在练习瑜伽时，不要强迫自己做到某些动作。如果您的身体感觉不舒服或无法完成某个动作，请停止并放松身体。如果您感到疼痛或不适，请及时告诉教练或医生。4. 保持呼吸：在练习瑜伽时，保持呼吸顺畅非常重要。如果您感到呼吸困难或胸膛疼痛，请停止练习并调整呼吸。5. 逐渐增加难度：在开始练习瑜伽时，您可能会感到有些动作很困难。不要灰心丧气，随着时间的推移，您的身体会变得更加柔软和灵活。逐渐增加难度，不要一开始就追求过于激烈的动作。总之，对于新生练习瑜伽，要以自己的最大限度和舒适度为主，不要盲目和老师或其他同学攀比。遵循教练的指导，了解自己的身体状况，逐渐增加难度，并在感到不适时及时停止练习并寻求帮助。

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