关于健康的小常识docx五、五、健康小知识之吃一些略微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、等；饮食要平淡，油腻的菜肴可令人饭后产生疲倦现象。

　　六、六、多吃富含维生素 A，拥有保护和增强粘膜和官功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄 .

　　八、七、健康小知识之、支气管炎也易在春天发生，健康小知识之宜多吃拥有祛痰健脾补肾养肺的食品。比如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减少症状。九、八、健康小知识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物谈球吧官方app下载，又可增补维生素。比如，桔子，香蕉，苹果中都富含这类矿物质。

　　五、食欲不振，吃一点油腻或不易消化的食品，就感觉上腹部闷胀不适，大便也没有规律。要当心能否得了胃肠疾病或肝胆疾病。

　　六、酒量显然变小，稍喝几口便发困、不舒畅，第 2天还晕乎乎的。要当心能否得了肝脏疾病或动脉硬化