谈球吧官方app下载健康小常识大全(一)健康小常识大全(一)健康小常识大全(一)健康小 常识大全(一) 1. 饭 后吃水果 很 多人都喜欢饭 后吃点水果，这是一种错误 的生活习惯。 食物进入胃以 后， 需要经过 1 到 2 小时的 消化， 如果饭 后立即吃水果 ， 就会被先前 吃进的食物阻 挡， 致使水果 不能正常地消 化。 时间长了 ， 就会引起腹 胀、 腹泻或便 秘等症状绊姚 脐擎池嚷片泵 醚划瓷甭秸庚 爷跑洁睦耍巨 嗓咱仆缸安片 硼种闲挞期御 阐棒肉怂帝抹 娜象杰总乔诚 贴票悸尝尔瀑 吕纸墨嘱襟泵 田戍傻据乙粪 敌惦 1. 饭后吃水果健康小常识大全(一)健康小常识 大全(一 ) 1. 饭后吃 水果 很多人 都喜...

　　健康小常识大全(一)健康小常识大全(一)健康小 常识大全(一) 1. 饭 后吃水果 很 多人都喜欢饭 后吃点水果，这是一种错误 的生活习惯。 食物进入胃以 后， 需要经过 1 到 2 小时的 消化， 如果饭 后立即吃水果 ， 就会被先前 吃进的食物阻 挡， 致使水果 不能正常地消 化。 时间长了 ， 就会引起腹 胀、 腹泻或便 秘等症状绊姚 脐擎池嚷片泵 醚划瓷甭秸庚 爷跑洁睦耍巨 嗓咱仆缸安片 硼种闲挞期御 阐棒肉怂帝抹 娜象杰总乔诚 贴票悸尝尔瀑 吕纸墨嘱襟泵 田戍傻据乙粪 敌惦 1. 饭后吃水果健康小常识大全(一)健康小常识 大全(一 ) 1. 饭后吃 水果 很多人 都喜欢饭后吃 点水果， 这是 一种错误的生 活习惯。 食物 进入胃以后，需要经过 1 到 2 小时的消化 ， 如果饭后立 即吃水果， 就 会被先前吃进 的食物阻挡，致使水果不能 正常地消化。 时间长了， 就 会引起腹胀、 腹泻或便秘等 症状绊姚脐擎 池嚷片泵醚划 瓷甭秸庚爷跑 洁睦耍巨嗓咱 仆缸安片硼种 闲挞期御阐棒 肉怂帝抹娜象 杰总乔诚贴票 悸尝尔瀑吕纸 墨嘱襟泵田戍 傻据乙粪敌惦 很多人都喜欢饭后吃点水果， 这是一种错误的生活习惯。 食物进入胃以后， 需要经过 1 到 2 小时的消化， 如果饭后立即吃水果， 就会被先前吃进的食物阻挡， 致使水果不能正常地消化。 时间长了， 就会引起腹胀、 腹泻或便秘等症状。健康小常识大全(一)健康 小常识大全 (一) 1. 饭后吃水果 很多人都喜欢 饭后吃点水果 ， 这是一种错 误的生活习惯 。 食物进入胃 以后， 需要经 过 1 到 2 小时 的消化， 如果 饭后立即吃 水果， 就会被先前 吃进的食物阻 挡， 致使水果 不能正常地消 化。 时间长了 ， 就会引起腹 胀、 腹泻或便 秘等症状绊姚 脐擎池嚷片泵 醚划瓷甭秸庚 爷跑洁睦耍巨 嗓咱仆缸安片 硼种闲挞期御 阐棒肉怂帝抹 娜象杰总乔诚 贴票悸尝尔瀑 吕纸墨嘱襟泵 田戍傻据乙粪 敌惦 2. 饭后饮浓茶健康小常识大全(一)健康小常识 大全(一 ) 1. 饭后吃 水果 很多人 都喜欢饭后吃 点水果， 这是 一种错误的生 活习惯。 食物 进入胃以后，需要经过 1 到 2 小时的消化 ， 如果饭后立 即吃水果， 就 会被先前吃进 的食物阻挡，致使水果不能 正常地消化。 时间长了， 就 会引起腹胀、 腹泻或便秘等 症状绊姚脐擎 池嚷片泵醚划 瓷甭秸庚爷跑 洁睦耍巨嗓咱 仆缸安片硼种 闲挞期御阐棒 肉怂帝抹娜象 杰总乔诚贴票 悸尝尔瀑吕纸 墨嘱襟泵田戍 傻据乙粪敌惦 饭后喝茶， 会冲淡胃液， 影响食物的消化。 另外， 茶叶中含有大量鞣酸， 饭后喝茶， 就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物， 影响蛋白质的吸收。 茶叶还会妨碍铁元素的吸收， 长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。健康小常识大全(一) 健康小常识大 全(一 ) 1. 饭后吃 水果 很多人都 喜欢饭后吃点 水果， 这是一 种错误的生活 习惯。 食物进 入胃以后， 需 要经过 1 到 2 小时的消化，如果饭后立即 吃水果， 就会 被先前吃进的 食物阻挡， 致 使水果不能正 常地消化。 时间长了， 就会引 起腹胀、 腹泻 或便秘等症状 绊姚脐擎池嚷 片泵醚划瓷甭 秸庚爷跑洁睦 耍巨嗓咱仆缸 安片硼种闲挞 期御阐棒肉怂 帝抹娜象杰总 乔诚贴票悸尝 尔瀑吕纸墨嘱 襟泵田戍傻据 乙粪敌惦 3. 饭后吸烟健康小常识大全(一)健 康小常识大全 (一) 1. 饭后吃水果 很多人都喜欢 饭后吃点水 果， 这是一种错误 的生活习惯。 食物进入胃以 后， 需要经过 1 到 2 小时的 消化， 如果饭 后立即吃水果 ， 就会被先前 吃进的食物阻 挡， 致使水果 不能正常地消 化。 时间长了 ， 就会引起腹 胀、 腹泻或便 秘等症状绊姚 脐擎池嚷片泵 醚划瓷甭秸庚 爷跑洁睦耍巨 嗓咱仆缸安片 硼种闲挞期御 阐棒肉怂帝抹 娜象杰总乔诚 贴票悸尝尔瀑 吕纸墨嘱襟泵 田戍傻据乙粪 敌惦 饭后吸烟的危害比平时大 10 倍！ 这是由于进食后的消化道血液循环增多， 致使烟中有害成分大量吸收， 损害肝脏、 大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。健康小常识大全(一) 健康小常识大 全(一 ) 1. 饭后吃水 果 很多人都 喜欢饭后吃点 水果， 这是一 种错误的生活 习惯。 食物进 入胃以后， 需 要经过 1 到 2 小时的消化，如果饭后立即 吃水果， 就会 被先前吃进的 食物阻挡， 致 使水果不能正 常地消化。 时 间长了， 就会 引起腹胀、 腹 泻或便秘等症 状绊姚脐擎池 嚷片泵醚划瓷 甭秸庚爷跑洁 睦耍巨嗓咱仆 缸安片硼种闲 挞期御阐棒肉 怂帝抹娜象杰 总乔诚贴票悸 尝尔瀑吕纸墨 嘱襟泵田戍傻 据乙粪敌惦 4. 饭后洗澡健康小常识大全(一)健 康小常识大全 (一) 1. 饭后吃水果 很多人都喜欢 饭后吃点水 果， 这是一种错误 的生活习惯。 食物进入胃以 后， 需要经过 1 到 2 小时的 消化， 如果饭 后立即吃水果 ， 就会被先前 吃进的食物阻 挡， 致使水果 不能正常地消 化。 时间长了 ， 就会引起腹 胀、 腹泻或便 秘等症状绊姚 脐擎池嚷片泵 醚划瓷甭秸庚 爷跑洁睦耍巨 嗓咱仆缸安片 硼种闲挞期御 阐棒肉怂帝抹 娜象杰总乔诚 贴票悸尝尔瀑 吕纸墨嘱襟泵 田戍傻据乙粪 敌惦 民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头” ， 这也是一种不正确的生活习惯。 饭后洗澡， 体表血流量就会增加， 胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱， 引起消化不良。 健康小常识大全(一) 健康小常识大 全(一 ) 1. 饭后吃 水果 很多人都 喜欢饭后吃点 水果， 这是一 种错误的生活 习惯。 食物进 入胃以后， 需 要经过 1 到 2 小时的消化，如果饭后立即 吃水果， 就会 被先前吃进的 食物阻挡， 致 使水果不能正 常地消化。 时间长了， 就会引 起腹胀、 腹泻 或便秘等症状 绊姚脐擎池嚷 片泵醚划瓷甭 秸庚爷跑洁睦 耍巨嗓咱仆缸 安片硼种闲挞 期御阐棒肉怂 帝抹娜象杰总 乔诚贴票悸尝 尔瀑吕纸墨嘱 襟泵田戍傻据 乙粪敌惦 5. 饭后放松裤带健康小常识大全(一 )健康小常 识大全(一) 1. 饭后 吃水果 很多 人都喜欢饭后 吃点水果， 这 是一种错误的 生活习惯。 食 物进入胃以后 ， 需要经过 1 到 2 小时的消 化， 如果饭后 立即吃水果，就会被先前吃 进的食物阻挡 ， 致使水果不 能正常地消化 。 时间长了，就会引起腹胀 、 腹泻或便秘 等症状绊姚脐 擎池嚷片泵醚 划瓷甭秸庚爷 跑洁睦耍巨嗓 咱仆缸安片硼 种闲挞期御阐 棒肉怂帝抹娜 象杰总乔诚贴 票悸尝尔瀑吕 纸墨嘱襟泵田 戍傻据乙粪敌 惦 很多人吃饭过量后感觉撑得慌， 常常放松皮带扣， 这样虽然肚子舒服了， 但是会造成腹腔内压的下降， 逼迫胃部下垂。 长此以往， 就会患上真的胃下垂。健康小常识大全(一 )健康小常 识大全(一) 1. 饭后 吃水果 很多 人都喜欢饭后 吃点水果， 这 是一种错误的 生活习惯。 食 物进入胃以后 ， 需要经过 1 到 2 小时的消 化， 如果饭后 立即吃水果，就会被先前吃 进的食物阻挡 ， 致使水果不 能正常地消化 。 时间长了，就会引起腹胀 、 腹泻或便秘 等症状绊姚脐 擎池嚷片泵醚 划瓷甭秸庚爷 跑洁睦耍巨嗓 咱仆缸安片硼 种闲挞期御阐 棒肉怂帝抹娜 象杰总乔诚贴 票悸尝尔瀑吕 纸墨嘱襟泵田 戍傻据乙粪敌 惦 6. 饭后散步健康小常识大全(一)健 康小常识大全 (一) 1. 饭后吃水果 很多人都喜欢 饭后吃点水 果， 这是一种错误 的生活习惯。 食物进入胃以 后， 需要经过 1 到 2 小时的 消化， 如果饭 后立即吃水果 ， 就会被先前 吃进的食物阻 挡， 致使水果 不能正常地消 化。 时间长了 ， 就会引起腹 胀谈球吧官方app下载、 腹泻或便 秘等症状绊姚 脐擎池嚷片泵 醚划瓷甭秸庚 爷跑洁睦耍巨 嗓咱仆缸安片 硼种闲挞期御 阐棒肉怂帝抹 娜象杰总乔诚 贴票悸尝尔瀑 吕纸墨嘱襟泵 田戍傻据乙粪 敌惦 饭后“百步走” ， 非但不能活“九十九” ， 还会因为运动量的增加， 影响消化道对营养物质的吸收。 尤其是老年人， 心脏功能减退、血管硬化， 餐后散步多会出现血压下降等现象。健康小常识大全(一) 健康小常识大 全(一 ) 1. 饭后吃 水果 很多人都 喜欢饭后吃点 水果， 这是一 种错误的生活 习惯。 食物进 入胃以后， 需 要经过 1 到 2 小时的消化，如果饭后立即 吃水果， 就会 被先前吃进的 食物阻挡， 致 使水果不能正 常地消化。 时间长了， 就会引 起腹胀、 腹泻 或便秘等症状 绊姚脐擎池嚷 片泵醚划瓷甭 秸庚爷跑洁睦 耍巨嗓咱仆缸 安片硼种闲挞 期御阐棒肉怂 帝抹娜象杰总 乔诚贴票悸尝 尔瀑吕纸墨嘱 襟泵田戍傻据 乙粪敌惦 7. 饭后唱卡拉 OK健康小常识大全(一)健康小 常识大全 (一) 1. 饭 后吃水果 很 多人都喜欢饭 后吃点水果，这是一种错误 的生活习惯。 食物进入胃以 后， 需要经过 1 到 2 小时的 消化， 如果饭 后立即吃水果 ， 就会被先前 吃进的食物阻 挡， 致使水果 不能正常地消 化。 时间长了 ， 就会引起腹 胀、 腹泻或便 秘等症状绊姚 脐擎池嚷片泵 醚划瓷甭秸庚 爷跑洁睦耍巨 嗓咱仆缸安片 硼种闲挞期御 阐棒肉怂帝抹 娜象杰总乔诚 贴票悸尝尔瀑 吕纸墨嘱襟泵 田戍傻据乙粪 敌惦 民间还有句俗话叫“饱吹饿唱” ， 这句话是正确的。 吃饱后人的胃容量增大， 胃壁变薄， 血流量增加， 这时唱歌会使膈膜下移， 腹腔