精品]瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势 瑜伽常用体位法 [1] 简易坐 平常坐 半莲花坐 莲花坐 至善坐 雷电坐 站立(也称山式站立) 长坐 跪立(臀部不在脚跟上) 跪坐(臀部放在脚跟上) 四角式(也称四角板凳跪) 仰卧 俯卧 瑜伽常用体位法速查 常用体位·入门级 三角式 山式 坐山式 树式 风吹树式 铲斗式 钟摆式 站立伸展式 直角式 双角式 摩天式 腰转动式 幻椅式 战士一式

　　基本坐姿与起始姿势 瑜伽常用体位法 [1] 简易坐 平常坐 半莲花坐 莲花坐 至善坐 雷电坐 站立(也称山式站立) 长坐 跪立(臀部不在脚跟上) 跪坐(臀部放在脚跟上) 四角式(也称四角板凳跪) 仰卧 俯卧 瑜伽常用体位法速查 常用体位入门级 三角式 山式 坐山式 树式 风吹树式 铲斗式 钟摆式 站立伸展式 直角式 双角式 摩天式 腰转动式 幻椅式 战士一式