谈球吧上海白冷办公楼里练瑜伽 篮球场上群众爆满(图)中青年，是单位和家庭的中流砥柱，公事、家事，事事操心，很多人忙得忽略了自己的健康。近年来，在市体育局和上海市总工会的大力支持下，沪上一批大型企业在新形势下把职工体育活动开展得有声有色，通过各自的创新和摸索，突破了职工体育的三大难题——持久性、参与度、经费保障，将难点变成了亮点。

　　一曲《梁祝》悠扬婉转，靓丽的瑜伽队吸引了往来游客驻足观赏。方阵中的50人都是上海电信的白领丽人，动作起承转合间的柔韧性，显示她们的瑜伽已有了一定的功底。

　　“由于工会在单位健身中心为我们组织了瑜伽班，所以，我已经不再续约外面健身俱乐部的瑜伽卡。一年省下了几千元，运动也没有间断。”31岁的女职工徐杨，是上海电信“职工身边的场地”的受益者。今年5月，长途无线部文体活动中心在延安东路黄陂路的“电信世界”大楼四楼“开张”，公司花了大力气转移了整个楼层的办公区域，腾出的400平方米空间里，力量器械、跑步机、乒乓球、桌球台、舞蹈教室、盥洗室“五脏俱全”。

　　徐杨说，现在大家经常在午休或者下班后集体出动：“因为近而且设施完备，同事之间经常三五成群地一起去健身，自己的地方，又都是熟人，感觉亲切又温馨，也能坚持下来。”

　　今晨，42岁的宝钢职工秦国庆与同事一起，兴冲冲地从宝山赶来外滩，参加体质测试。“我一周锻炼三次以上谈球吧官方app下载，今天来做个体质测试，看看效果怎样。”良好的健身习惯为他平添几分自信。

　　“一、三、五固定打乒乓、羽毛球，自己刷卡；二、四同事邀请我健身，同事请客。运动一多，一年的1000点我半年多就用完了。”秦国庆说的积点，是宝钢集团每年给员工在个人IC卡（工作证）中充值的价值1000元的健身积点，可以在宝钢体育场馆和遍布全市的15家健身场馆使用，积点不准换钱，也不许换物，年底还要清零。

　　健身积点试点第一年时，员工还没有养成健身习惯，当年清零后回收了三分之二的积点。推行四年后，随着各项软硬条件的跟进，连许多三班倒的员工都开始健身了。“这两天这么热，我们单位的室外篮球场，每天下班后场子都爆满！”秦国庆说，他所在的运输部，员工去年积点卡的平均使用率超过了73%。

　　38岁的曹梁学空手道才两个月，今天随上海机场集团空手道队在外滩作展示时，腰上还只系一根“白带”，他信心十足地说：“我准备明年去考黄带！”

　　一周两次跟队练空手道，一次与朋友打羽毛球，曹梁觉得这样的生活方式很健康。在这支空手道队里，有来自机场集团各个下属单位的员工，“无论男女，无论年龄，每个职工只要有兴趣都可以报名，剩下的就是坚持下来。”所有的练习费用不用员工自掏腰包，都由单位“埋单”。

　　上海机场集团工会主席蔡军解释说：“体育运动是一剂润滑剂，能帮助员工释放生理和心理上的压力，加强群体成员之间的认同和交流，也能展示一个公司的风采。长远来看，员工健康幸福，个人和公司都有得益，这是一笔健康投资。”