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新闻中心 /News 
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13 2024-06
韩国瑜伽小姐姐教你办公室瑜伽轻松练出好身材第二弹
韩国瑜伽小姐姐教你办公室瑜伽轻松练出好身材第二弹维多利亚的秘密(Victorias Secret)是全球最著名的、内衣品牌之一。维多利亚的秘密(Victorias Secret)对于美艳的定义早已昭然若揭，天使的长发自...
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12 2024-06
谈球吧体育漂亮的“瑜伽体式”帮你调理僵硬的肩颈！
谈球吧体育漂亮的“瑜伽体式”帮你调理僵硬的肩颈！虎背熊腰这个词被形容到任何一个女生的身上都会感到尴尬，但是生活中背部肩颈僵硬强壮的妹子又有很多，解决肩颈问题成为大多数人的愿望。 肩颈僵硬肯定跟生活中的不良习惯脱不了关...
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12 2024-06
谈球吧肩颈理疗瑜伽全部体式
谈球吧肩颈理疗瑜伽全部体式肩颈理疗常用的瑜伽体式有:1.前俯后仰，站立，双腿略分，吸气同时抬头，呼气同时低头，两动作来回重复;2.举臂转身;3.左右旋转，保持肩部稳定，转动头部向左右两侧;4.提肩缩颈;5.左右摆动，保...
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12 2024-06
12个简单的动作给你的肩颈做理疗
12个简单的动作给你的肩颈做理疗最近，有伽人在后台留言咨询，说自己长期伏案工作，肩颈经常疼痛，练瑜伽有没有用？瑜伽里面有没有什么高深的动作，可以缓解疼痛？ 在回答这个问题前，首先，需要告诉大家的是谈球吧，瑜伽可以有效...
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12 2024-06
舒缓肩膀和颈部肌肉的15种瑜伽体式
舒缓肩膀和颈部肌肉的15种瑜伽体式肩膀和颈部的紧绷肌肉都会导致我们情绪低落，甚至使我们头痛。本文中的瑜伽姿势将帮助您通过拉伸和激活特定肌肉群来舒展肩膀和脖子，缓解肌肉紧张。 您需要保持这些姿势，例如穿针引线式，每侧最...
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12 2024-06
谈球吧瑜伽肩颈理疗
谈球吧瑜伽肩颈理疗肩颈理疗常见的瑜伽动作有：1.前仰后合，站起，两腿略分，呼吸另外仰头，呼吸另外低下头，两姿势往返反复；2.举臂回身；3.上下转动，维持肩膀平稳，旋转头部向上下两边；4.提肩缩径；5.上下晃动，维持肩膀...
