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新闻中心 /News 
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01 2024-08
边玩手机还能边减肥！5种玩手机的最佳健身动作瘦小腹、练
边玩手机还能边减肥！5种玩手机的最佳健身动作瘦小腹、练大家在运动过程中最无法坚持的原因是什么？是不是也和小编一样最怕运动过程枯燥无聊？没关系，今天就让大家边滑手机、看影片还能边运动！五个最适合边滑手机边做的健身运动，不...
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01 2024-08
适合在家练习的瑜伽动作大集合
练习瑜伽，不一定要去瑜伽馆，在家也能练。今天，小编给大家分享一套在家就能练的瑜伽序列给大家，坚持练习让你肩背挺拔、气场全开，越来体态越好看！ 练习瑜伽，不一定要去瑜伽馆，在家也能练。今天，小编给大家分享一套在家就能练...
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01 2024-08
谈球吧官方app下载科学的5个瘦身方法来试试
谈球吧官方app下载科学的5个瘦身方法来试试健康瘦身，是一项长期的工程，需要耐心和毅力的坚持。不过，只要足够的自律，就会收获到想要的效果谈球吧体育。春夏季到来，又到了大家争相追求好身材的季节。接下来为大家科普5个科学公...
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01 2024-08
谈球吧官方网站在家如何练瑜伽
谈球吧官方网站在家如何练瑜伽1、V字式取坐姿，双脚并拢，腰背挺直，双手自然垂落，眼看前方，屈膝，弯曲脚部，再调整呼吸，吸气时，双手握住右脚，将右脚抬起，呼气时谈球吧，左脚离开地面，与右脚成V字形，保持数秒。2、蝗虫式取...
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01 2024-08
郑多燕瑜伽减肥操8个动作坚持20分钟瘦腰、瘦腿、瘦全身
郑多燕瑜伽减肥操8个动作坚持20分钟瘦腰、瘦腿、瘦全身空中瑜伽最初有绸缎舞蹈演变过来，除了动作优美，像舞蹈钢管一样飞来飞去转来转去，分港式和美式，有弹性的吊床，目前国内美式偏多，空中舞韵有单点旋转和双点旋转。空中瑜伽对...
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01 2024-08
动起来鸭
动起来鸭是一款瑜伽运动软件，具有简单易上手、随时随地进行运动的特点，提供全面的瑜伽课程和视频教程，支持智能提醒和社交分享功能，通过经验丰富的教练和指导，帮助用户正确、安全地锻炼，在每个课程中都有专业的指导和全面的健康建...
