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新闻中心 /News 
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12 2024-09
谈球吧超大！青浦4000平米的游泳池畅游～
谈球吧超大！青浦4000平米的游泳池畅游～派拉蒙运动学院处于试营业阶段，提供游泳、拳击等运动项目的训练课程。后续，还将陆续开放跆拳道、击剑、瑜伽等场馆和课程谈球吧，充分满足不同人群的健身需求。 作为青之冠·派拉蒙运动...
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12 2024-09
手把手教你练瑜伽 公益瑜伽课家门口体验
手把手教你练瑜伽 公益瑜伽课家门口体验华龙网9月13日19时17分讯（张宝）9月13日，来自重庆瑞西瑜伽馆的老师们早早来到了大石坝，为暖洋洋居家养老促进中心的居民们上了一堂免费瑜伽公益课。 这堂以“普及瑜伽运动，引领...
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12 2024-09
谈球吧官方app下载简单瑜伽入门动作要领
谈球吧官方app下载简单瑜伽入门动作要领防滑手套和袜子会让你在练习瑜珈姿势时对于身体伸展的位置有错误的感觉,长期下来会导致没有办法确实地做到特定的瑜珈动作,无法发挥瑜珈练习的功效。 瑜珈课程通常会从呼吸练习开始,课程...
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12 2024-09
10个入门级的瑜伽动作分享
10个入门级的瑜伽动作分享今天给大家推荐10个入门级的瑜伽动作，可以帮助改善体态，提升自信。希望通过这篇文章的学习对你们有所帮助，和小编一起来看看吧！ 今天给大家推荐10个入门级的瑜伽动作，可以帮助改善体态，提升自信...
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【2018最新】瑜伽基本动作十二式word版本 (4页)
【2018最新】瑜伽基本动作十二式word版本 (4页)益处:伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。 做法:尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但右脚要保持原位。两臂保持伸...
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瑜伽入门教程——初学者必看
瑜伽入门教程——初学者必看益处：腹部受到压缩，有助于从腹部器官挤出淤血。这瑜伽姿势对所有胃病，包括消化不良和便泌非常有用。弓背锻炼脊柱，使肌肉柔软，使最重要的脊神经重新焕发活力。 做法：右脚放在左脚旁，双腿伸直，试将...
