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新闻中心 /News 
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05 2024-10
谈球吧官方app下载10分钟瑜伽瘦全身 改良版放松减肥操
谈球吧官方app下载10分钟瑜伽瘦全身 改良版放松减肥操导语：上班族压力大、缺乏运动，饮食又不正常，身上肥肉更容易长出来。今天教你窈窕放松减肥操，上班族回家后只要花10分钟，做以下介绍的5招BodyBalance动作，...
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05 2024-10
4式减肥瑜伽 排毒燃脂一身轻松
4式减肥瑜伽 排毒燃脂一身轻松随着现代生活的节奏高涨，都市白领们很少将运动列入到计划中!于是身体越来越走形了!如果这样恶性循环下去后果将不堪设想!这可不是小编危言耸听，闲来没事的时候做做 站立，双脚与肩同宽，掌心相对...
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05 2024-10
谈球吧塑身瑜伽 简单减肥瑜伽打造魔鬼身材
谈球吧塑身瑜伽 简单减肥瑜伽打造魔鬼身材揉搓脊骨中心，从而减掉鼓胀小肚子上的赘肉，重塑小腹线条。将腿抬起的时候，可以弯腰，但在揉搓的过程中，腰部要挺直，伸直背肌才是动作的关键。 放松肩胛骨周围的肌肉，使背部整体变得柔...
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05 2024-10
快速减肥瑜伽
快速减肥瑜伽双腿盘坐，右腿向体侧打开屈膝内旋，将右脚放置右手肘关节处，双手体前合十，吸气时伸展脊背，扩展胸腔，保持顺畅的呼吸。然后换另外一侧练习。 此式能够很好地拉伸侧腰，减少腰部脂肪，塑造腰部曲线，同时拉伸腿部肌肉...
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05 2024-10
谈球吧体育10分燃烧脂肪瘦身瑜伽视频
谈球吧体育10分燃烧脂肪瘦身瑜伽视频瑜伽源自古印度，是东方最古老的强身术之一，瑜伽也是美的艺术谈球吧体育，它贯穿着优雅宁静的音乐享受、自由伸展的肢体享受、放浪形骸的精神享受练习瑜伽，是全身心自由的过程。当然，世间万物福...
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05 2024-10
全身燃脂训练20分钟初级瑜伽练完这套动作至少让你瘦两圈
全身燃脂训练20分钟初级瑜伽练完这套动作至少让你瘦两圈2019都来了，是不是觉得自己身上的肉又多了一些呢？虽然平时好吃好喝的供着这些“膘”，但是好像一到冬天就跟“没事人”一样，不帮你抵御寒风也就算了，还影响你的美观！都...
