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新闻中心 /News 
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21 2024-10
疏通肩颈的瑜伽体式
天气真的是越发冷啦，北风一吹，脖子周围凉飕飕的，特别不舒服！在冬季练瑜伽，一定要注意热身，尤其是肩颈区域，因为天冷，毛细血管容易收缩，气血供养不足，容易导致头痛、头晕、脑供血不足，严重的话甚至会导致脑梗、脑血栓！所以今...
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21 2024-10
谈球吧官方网站改善肩颈、缓解疲劳办公室理疗瑜伽体式《狗式猫式
谈球吧官方网站改善肩颈、缓解疲劳办公室理疗瑜伽体式《狗式猫式》震撼来袭各位家人们大家好，我是长沙菩提瑜伽的娇娇老师，我们今天呢主要是针对一个肩颈和脊柱理疗的瑜伽，这样主要是针对一些办公久坐人群。平常因为运动量减少，然后...
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21 2024-10
拉伸肩颈瑜伽体式
拉伸肩颈瑜伽体式首先盘腿坐在瑜伽垫上，上身直立，颈部伸直，下颚冲下向喉部靠拢，左手斜向放在右肩膀上，头歪向左侧，注意不是转向谈球吧体育，眼睛始终看向前方。整个动作舒缓，转头的过程中，可以感觉颈部右侧肌肉有拉伸的感觉。保...
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21 2024-10
谈球吧京城路街道海龙社区“瑜”您相约 “伽”倍美丽瑜伽公益课
谈球吧京城路街道海龙社区“瑜”您相约 “伽”倍美丽瑜伽公益课开课了为丰富辖区居民业余生活，倡导健康的生活方式，帮助大家减轻工作与生活中的压力，促进家庭、邻里的和谐发展，5月28日晚上7点--8点半，“瑜”您相约，“伽”...
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21 2024-10
谈球吧体育记住3个“15秒” 简单动作有助于缓解颈部不适
谈球吧体育记住3个“15秒” 简单动作有助于缓解颈部不适肩颈不适与姿势不良、肌肉不平衡等密切相关，尤其是伏案工作的上班族更易出现肩颈问题。记住这几个简单的动作，可以帮助大家缓解肩颈不适。 第一个动作是斜方肌上束牵拉谈...
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21 2024-10
谈球吧官方网站【新班推介】市妇儿中心“荔枝学堂”新课程火热报
谈球吧官方网站【新班推介】市妇儿中心“荔枝学堂”新课程火热报名中让大家了解拉丁舞，之后讲解伦巴舞的优美舞蹈造型手位和基本步伐，以拉丁舞伦巴的基本元素编排成品舞，以成品舞《红颜旧》的形式带给大家，动作新颖！歌曲时尚！ ...
