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练瑜伽所有的惊艳都来自长久的准备
练瑜伽所有的惊艳都来自长久的准备96岁的PhyllisSues,85岁才开始学瑜伽,她用亲身经历诠释了什么叫“活到老学到老”。
从85岁开始接触瑜伽,Phyllis便深深的为之吸引,她说,“专业专注的瑜伽练习,就是长寿并健康的关键”
Phyllis在博客上说,“看看我,如果想说要做什么事,已经太晚了之类的话谈球吧体育,请你再好好思考一下!”所以,请不要给自己的人生设限,保持对世界的好奇心。即使青春不再,也可以活得精彩绝伦!
Daphne Selfe可以说是史上工龄最长的超模了,曾为《Vogue》《marie claire》等多家杂志当过封面女郎。
她是模特界的神话,有着六十年如一日的好身材,如今90多岁高龄的她,体重还是保持在52.6公斤。
你一定很好奇Daphne如何保持身材窈窕,她在接受媒体采访时谈到:秘诀无它,瑜伽和每天7杯水。
她说:练习瑜伽时,我总是感觉活力十足,我的身体停止在40岁的状态好多年,瑜伽是我健康长寿、永葆青春的法宝。
在Daphne看来,变老并没有那么糟,“如果无法阻止时间流逝,至少我们可以接受自己。我的年龄很大,但是我不感觉老!”