瑜出活力悦出限制--FITE郑州公开课回顾FITE品牌与爱动健身共同举办以“瑜悦身心,伽倍美丽”为主题的公开课在郑州结束。公开课时长为90分钟,课程内容分为哈他瑜伽和能量瑜伽。

　　哈他瑜伽为课程中的基础部分,哈他瑜伽主要通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,达到训练目的,非常适合初学瑜伽的人。能量瑜伽是通过对各种瑜伽姿势的组合,更好的加强身体力量、核心的平衡力以及心肺功能。学员们跟瑜伽大使学习标准瑜伽动作,感知真实的瑜伽体验。

　　课上,瑜伽大使身穿FITE品牌服装示范各种瑜伽体式,瑜伽衣裤均由FITE专利裸感面料制作而成,吸汗透气。高腰设计与腰部紧密贴合,提臀显瘦的同时显得腿更加修长。

　　超过20名体验者通过免费报名的形式受邀参与体验课程,偕同瑜伽大使在轻松欢乐的课程中完全释放自我,挥洒动感汗水谈球吧。

　　在认识和了解瑜伽动作的同时,激发体内潜在的能量。通过有意识的呼吸,逐渐审视自己,挖掘深层的情绪,找到自己的节奏,从而学会更好地释放身心。