中年女性是如何保持身材的？网友：早睡早起丢掉幻想中的少女感1. 中年女性，别再拼“少女感”，成熟的“性”感才是王道！气质为先，身材次之，活得明白才是线斤，减肥成功秘诀：多动少吃，没什么捷径，真心有毅力才能看到成果。

　　4. 忙到飞起，胡吃海喝，体重就上升。告诉你，控制饮食才是维持身材的线. 自律很重要，低碳低脂练出好身材，身高体重都不算啥，关键是自我约束能否做到谈球吧官方网站。

　　8. 104-110斤之间波动，运动不含糊，吃得稍微控制，放松时也敢开心吃，生活要有规律，身材才稳定。

　　9. 37岁，维持48-50kg，减肥小妙招：减少零食、运动来减压，动起来，连家务也能当运动！