强推 本周瑜伽柠檬线上课程表在家也能轻松练瑜伽今年可以说是线上课爆发的一年，很多同学已经开始习惯在线上跟随喜爱的老师一同练习了。瑜伽柠檬app上面有很多优质的老师谈球吧官方网站，现在妹纸想每周定期推送给大家。所有课程都是公益课或者是VIP限免的课程，希望想在家练习，又不知道练习什么的小伙伴踊跃参加。

　　本周要上6天班，现在的你是否在一个渴望放假，被工作压迫的透不过气的状态呢？试一试阴瑜伽吧，给之后几天的工作补一点能量。

　　周三晚上练习了阴瑜伽，那么第二天一大早应该练习一点流动的，好让一整天都元气满满。那么最简单基础的拜日式是再适合不过的了。

　　周五的晚上应该是家庭日的开始，那么一大早应该练习是最好的时间。这节课非常适合初学者，和对Anusara体系不是很了解但有很感兴趣的人。体式不难，让你以更好的精力去面对这一天。