坚持每日瑜伽 一切都会随之而来
坚持每日瑜伽 一切都会随之而来现今时代瑜伽早已发展成了一种男女老少皆宜的健身运动。许多演员歌手如莫文蔚、孙俪、王子文等平时都有练瑜伽的习惯，大街上看起来形体不错的姑娘们私下里大多也都是瑜伽爱好者。甚至越来越多的男性如演...
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15 2023-08
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15 2023-08
瑜伽的必知7个基本常识
瑜伽的必知7个基本常识练习瑜伽一定要掌握基本的练习常识，尤其是针对初学者来说更是如此。那么对于瑜伽练习有哪些基本常识需要了解呢?一起来看一看。 冥想是种意识状态。当你练习冥想时，要尽量让自己内心安静下来，把精神集中在...
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15 2023-08
谈球吧官方app下载瑜珈有什么好处 瑜珈的好处举例
谈球吧官方app下载瑜珈有什么好处 瑜珈的好处举例练习深呼吸的技巧，心跳速度亦会加快，将有助促进血液循环。此外，更可透过扭转和弯曲等姿势，及刺激部分具排毒功能的器官，定期练习瑜伽，有助排出体内毒素。 可以使其更加健美...
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13 2023-08
八个瑜伽常识
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。下面是小编为大家整理的八个瑜伽常识，希望能帮到您！ 这里说的呼吸是指“深沉而平缓地深呼吸”，因...
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13 2023-08
运动让我们在这里相聚
十几年前，在石家庄广安大街的一家健身房，产后身材走形面临三高症威胁的我谈球吧体育，在跑步机、健美操和杠铃中间挥汗如雨。几个月坚持下来，终于甩掉了十几斤赘肉，从此，我把运动坚持到了现在，并对“生命在于运动”这句名言深信不...
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13 2023-08
谈球吧官方app下载瑜伽是一项全动吗？
谈球吧官方app下载瑜伽是一项全动吗？在生活工作压力巨大的今天，大家越来越注重养生，都想拥有一个硬朗挺拔、健康的身体，这些年，随着瑜伽常识的普及，大部分人选择练瑜伽来达到养生的目的；瑜伽，一种内外兼治、注重身心和谐统一...
