最新]瑜伽体位法简易坐平常坐半莲花坐莲花坐至善坐雷电坐站立(也称山式站立)跪立(臀部不在脚跟上)跪坐(臀部放在脚跟上)四角式(也称四角板凳跪)仰卧基本坐姿与起始姿势瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[1],,,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,长坐,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[1],,,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,长坐,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),瑜伽常用体位法瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[1],,,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,,,瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[1],,,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,,,简易坐瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[1],,,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,,,平常坐瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[1],,,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,,,半莲花坐瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[1],,,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,,,莲花坐瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[1],,,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,,,雷电坐瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[1],,,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,,,站立(也称山式站立)瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,长坐,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,长坐瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[1],,,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,,,跪立(臀部不在脚跟上)瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,长坐,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,跪坐(臀部放在脚跟上)瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,长坐,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,四角式(也称四角板凳跪)瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,长坐,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,仰卧瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[1],,,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,,,俯卧瑜伽体位法基本坐姿与起始姿势,,,,,瑜伽常用体位法[1],,,,,简易坐,,,,,平常坐,,,,,半莲花坐,,,,,莲花坐,,,,,至善坐,,,,,雷电坐,,,,,站立(也称山式站立),,,,,,跪立(臀部不在脚跟上),,,,,跪坐(臀部放在脚跟上),,,,,四角式(也称四角板凳跪),,,,,仰卧,,,,