谈球吧减肥瑜伽动作图片 胖妹摇身靓女

2024-03-09 09:49:18
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  谈球吧减肥瑜伽动作图片 胖妹摇身靓女2、手部姿势保持不变,双腿迅速往上跳起,然后落地,重复10-20次,弹跳动作尽量做的轻盈,感觉像猫一样。

  俯卧撑姿势,双腿并拢往后伸直,脚尖着地,双手分开与肩同宽,掌心撑地,收紧腹部和臀部,使身体呈一直线个呼吸的时间。

  看了上述关于减肥瑜伽动作图片的介绍,相信大家对于如何瘦身已经有了一定的了解。上述减肥瑜伽,动作简单易学,在家就可以轻松完成,让你全身脂肪瞬间击碎。

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