科学健康养生

2023-08-27 09:50:49
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　　为提高居民的身体素质，普及健康养生知识，传播健康理念谈球吧，11月8日石家庄市广源路社区在社区道德讲堂开展“科学健康养生”知识讲座。

　　讲座上，给居民们详细讲解了健康是什么？冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季科学健身等五大方面做了详细讲解，同时对居民们冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导居民们积极参加体育锻炼、提高生活质量。

　　通过此次讲座，增强了居民对疾病的预防意识，让居民学到如何科学的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到身心健康。返回搜狐，查看更多

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