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　　精选优质文档-倾情为你奉上一谈球吧官方app下载、填空题1. 瑜伽是一种古老的健身术。2. 瑜伽服主要以舒适自然为主。3. 智瑜伽提倡培养知识理念。4. 舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有失眠、高压力问题的人。5. 一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的弹性球等器材为辅助。6. 体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、消化器官、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。7. 瑜伽起源于印度。8. 瑜伽最早起源于5000年前。9. 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。10. 哈他瑜伽认为，包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。11. 王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。12. 沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、高血压、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。13. 目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是体位法、身体洁净为主的瑜伽

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