瑜伽常识 /MANUAL
长沙瑜伽私人教练培训
长沙瑜伽私人教练培训长沙市雨花区梵歌瑜伽会所创办2006年,是湖南省专业的连锁培训学院之一严谨的教学方案,雄厚的师资团队,专业权威的培训教材,传承印度瑜伽文化,专业权威的师资队伍,
瑜伽行业迅猛发展,同时也要求教练需要具备比较高的专业水准,对于和疾病方面有全面深入的了解,才能解决会员的实际问题。
《黄帝内经》里讲“圣人不治已病治未病”,“未病先防,即病防变”。这就是中医的治未病思想。因为大多数的疾病都不是一朝半日形成的,都要有一个很长的发展过程。高明的医生会在疾病没正式发生之前就开始治疗,这样就很容易治愈。如果“病已成而后药之,乱已成而治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”。疾病真正形成了,就很难治了。真正懂得养生之道的人会在“未病”阶段就积极的调理预防。生活当中也是一样,出了问题再去想办法解决并不是高明的,真正的高手是把问题消灭于无形,防患于未燃。
1、运动解剖生理学----骨骼、肌肉、关节的结构、功能特点以及的生理运动规律,为科学练习打下基础。
2、肌肉详解----讲解重要肌肉的形态、走向、功能,以及与疾病的关系,可以了解每个动作的练习要点,并且解决常见的颈肩腰腿痛等软组织疾病。
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2013前往印度进修学习,深入体验印度传统瑜伽文化,印度传统冥想技巧,将印度瑜伽文化传播给大家
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