大学体育瑜伽考试理论考试(4)A：年龄 B：性别 C：体重 D：肺活量 5：决定无氧耐力高低因素之一的是什么？ A：灵敏 B：柔韧 C：力量 D：耐“酸”能力 6：古代奥运会的神圣休战是几个月？ A：2个月 B：3个月 C：4个月 D：5个月 7：哪个器官有问题的学生不能参加台阶试验？ A：肺 B：心 C：胃 D：胆 8：以下哪个不是良好的生活方式（）。 A：早睡早起 B：吸烟酗酒 C：合理饮食 D：科学体育锻炼 9：常见的标枪持枪方法有几种？ A：2 B：4 C：1 D：5 10：北京奥运会的会徽叫什么？ A：舞动的北京 B：欢快的北京 C：活跃的北京 D：奔放的北京 11：急救的原则是 A：救命在先 B：止血在先 C：送医院在先 D：观察在先 12：耐高乳酸水平主要是发展哪些素质？ A：速度 B：耐力 C：有氧耐力 D：无氧耐力 13：静脉出血特点是（） A：血色鲜红，出B：出血呈喷射状，血口在近心端 C：血色暗红，出速度快 D：血从伤口处慢血口在远心端，血 慢渗出，无危险性 流缓慢 14：学生体质测试标准是什么的有机组成部分？ A：体育课 B：课外活动 C：体育成绩 D：都不全对

　　15：运动性疾病损伤指的是由于（），造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病 A：体育运动的安B：运动器官出现C：身体发育不完排不当 异常 善 D：营养不良 16：什么是瑜伽？ A：是一种体操 B：是一种舞蹈 C：是一种古老的D：是一种太极拳 健身术 17：瑜伽起源于哪个国家？ A：古印度 B：古中国 C：古埃及 D：古罗马 18：瑜伽起源距今多少年？ A：3000 B：4000 C：5000 D：6000 19：瑜伽的梵语意思是什么？ A：运动 B：伸展 C：加强 D：相应或结合 20：瑜伽的发源地？ A：地区 B：印度北部 C：尼泊尔 D：欧洲 21：练习瑜伽的最终目的？ A：加强跳跃能力 B：治疗疾病 C：身心放松身心D：学会动作 合一 22：练习瑜伽的最佳时间？ A：清晨日出之后 B：中午 C：黄昏 D：晚上 23：练习瑜伽时最好是： A：饱餐后 B：进食后2小时 C：喝大量的流质 D：练完马上进食 24：瑜伽音乐类型是？ A：动感 B：快速 C：舒缓 D：激烈 25：下面哪个不是瑜伽的坐姿?

　　A：金刚坐 B：直角坐 C：至善坐 D：莲花坐 26：大学生练习的瑜伽体系？ A：王的瑜伽 B：智的瑜伽 C：信瑜伽 D：哈达瑜伽 27：瑜伽的呼吸是什么呼吸？ A：胸式呼吸 B：腹式呼吸 C：完全式呼吸 D：口腔呼吸 28：瑜伽冥想的目的？ A：实现内心平静 B：克服不良情绪 C：减轻压力 D：abc都是 29：瑜伽姿势练习可以加强哪些方面？ A：柔韧性 B：平衡能力 C：力量 D：abc都是 30：瑜伽休息术中放松姿势有哪些？ A：仰卧式 B：俯卧式 C：婴儿式 D：abc都是 31：腹式呼吸吸气时腹部是： A：向内 B：向外 C：向上 D：不动 32：瑜伽完全式呼吸吸气时是： A：先腹后胸 B：先胸后腹 C：胸腹同时 D：只做胸式 33：瑜伽完全式呼吸呼气时是： A：胸腹同时 B：先腹后胸 C：先胸后腹 D：只做腹式 34：瑜伽姿势如何创立的？ A：根据动植物形态 B：根据疾病原理 C：根据想象 D：根据创造 35：瑜伽姿势是围绕哪部分练习？ A：头部 B：躯干 C：四肢 D：脊柱

　　36：瑜伽姿势练习主要是： A：弯曲运动 B：伸展运动 C：跳跃运动 D：整理运动 37：瑜伽姿势练习的特点是： A：快速的 B：剧烈的 C：柔和舒缓的 D：随便的 38：姿势练习时应做到： A：动作和呼吸结合在一起 B：不用注意呼吸 C：不用注意动作 D：无要求 39：动作在最大位置停留时应该： A：急促的呼吸 B：保持平静呼吸 C：憋住气息 D：无要求 40：练习瑜伽时最好是： A：穿着宽松舒适衣服 B：赤脚练习 C：有瑜伽垫子 D：abc都是 41：瑜伽练习时正确的是： A：注意力集中在伸展的部位 B：可以说话 C：可以乱动 D：无要求 42：瑜伽姿势中“皇后式”是哪个？ A：三角式 B：树式 C：拜日式 D：鹤式 43：哪个动作可以增加平衡能力 A：双腿伸展式 B：舞蹈式 C：扭转式 D：幻椅式 44：哪个动作可以增加肩部力量 A：单腿伸展式 B：云雀式 C：山立式 D：上犬式 45：小船式的作用是什么？ A：减去腹部脂肪 B：加强腿部柔韧 C：伸展上肢 D：美化颈部 46：瑜伽是通过哪3个方面养生的

　　A：调息 B：调身 C：调心 D：abc都是 47：瑜伽练习时应保持什么心态 A：急功近利 B：攀比心理 C：平和心态 D：随便心理 48：瑜伽练习正确的饮食习惯是？ A：少食刺激性食物 B：饮食清淡 C：营养健康 D：abc都是 49：瑜伽练习中正确的是？ A：不能借助外力 B：可以借助外力 C：不管呼吸 D：只管动作 50：瑜伽练习中错误的是？ A：不需要意识运动就行 B：要有冥想和休息 C：动作后要调息 D：能调节腺体

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