「每日一题」瑜伽基础题你能答对几道？1. 椎间盘突出患者可以经常做些力所能及的后弯动作，如眼镜蛇式，人面狮身式等等，以帮助椎间盘复位（）

　　本题分析：椎间盘突出，是指脊椎之间的“软垫”脱离原来位置外凸，常见的是腰椎间盘突出。这类患者最好不要练习前弯类动作，以免病情加剧。可以经常做些力所能及的后弯动作，如眼镜蛇式，人面狮身式等等，以帮助椎间盘复位。

　　本题分析：俯卧放松功给人以全面的休息、松弛和心灵警醒，有助于消除颈项僵硬强直，弯腰驼背、圆肩。

　　本题分析：练习瑜伽可以实现自我与内心，机体与精神的完美统一，让人产生幸福谈球吧官方网站、舒畅的感觉，很好的维持身心的健康和平衡状态。返回搜狐，查看更多