2、瑜珈健身中采用的一些体位目的是什么？ 3、瑜珈对脊柱锻炼有什么作用？ 4、瑜珈的呼吸对健身有什么作用/ 5、什么是瑜珈的体位法？ 6、瑜珈体位法的意义？ 7、什么是瑜珈的呼吸法？ 8、呼吸通常的三种方式是什么？

　　15、瑜珈中呼吸是怎样完成的？ 16谈球吧官方网站、瑜珈中腹部呼吸是怎样完成的？ 17、瑜珈中胸腹呼吸是怎样完成的？ 18、瑜珈呼吸法中完全呼吸法的过程？

　　19、瑜珈呼吸法中完全呼吸法中吸气是怎样进行的？ 20、瑜珈呼吸法中完全呼吸法中呼气是怎样进行的？ 21、完全呼吸法的功效？

　　22、练习腹部呼吸法的姿势有哪些？ 23、请描述腹部呼吸的过程？ 24、在什么样的环境下完成体位法？ 25、练习体位法需注意的事项？ 26、瑜珈练习的注意事项？ 27、瑜珈的学习原则？

　　28、描述瑜珈中的眼镜蛇式动作？ 29、描述瑜珈中的拜日十二式动作？ 30、描述瑜珈中的树式动作？

　　31、练习瑜珈时对音乐有些什么要求？ 32、请问瑜伽功能治疗胃下垂吗？ 33、高温瑜伽适合什么样人群？ 34、练习高温瑜伽应该注意哪些问题 35、高温瑜伽有没有副作用？ 36、哪些人士不宜练习高温瑜伽？

　　37、练瑜伽能治疗颈椎病和腰椎病吗？ 38、瑜伽的自然疗法是怎么回事？ 39、哪些人不适合练瑜伽？ 40、瑜伽是有氧运动吗？ 41、瑜伽的锻炼效果如何？ 42、瑜伽可以减肥吗？

　　43、瑜伽与健美操有什么区别？ 44、瑜伽一周练几次为好? 45、瑜伽可以控制高血压吗？ 46、瑜伽可以帮助治疗偏头疼吗？

　　48、有意识的呼吸，吸气满时，是否要在胸腔憋住停留一会？ 49、作为初学者，没有老师的指导，就依靠书在家练是否有危险？ 50、练习瑜伽能使头发变黑吗？

　　1：旧中国共参加几次奥运会？ A：1次 B：2次 C：3次 D：4次 2：运动的显著特征是（ ） A：竞技 B：对抗 C：休闲 D：教育 3：现任国际奥委会主席罗格是第几任主席？ A：第六任 B：第七任 C：第八任 D：第九任 4：哪些因素不影响灵敏素质？

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