2023年瑜伽教练技能及理论知识试题（附含答案）第 1 页 共 36 页 3 2023 年 瑜伽教练 技能及理论知识试题（附含答案） 一、选择题 1. 瑜伽的含义是什么？ A. 集中思想的冥想 B. 增强身体柔韧性和稳定性 C. 意识的统一和个人灵性的发展 D. 心理或情感的治疗 正确答案：C 2. 在瑜伽中谈球吧，身体姿势被称为什么？ A. Pranayama B. Asana C. Mantra D. Dhyana 正确答案：B 3. 三角式（Trikonasana）有哪些好处？如何执行？ A. 促进消化系统的健康。将左腿向外旋转，并抬起右臂。

　　第 1 页 共 36 页 3 2023 年 瑜伽教练 技能及理论知识试题（附含答案） 一、选择题 1. 瑜伽的含义是什么？ A. 集中思想的冥想 B. 增强身体柔韧性和稳定性 C. 意识的统一和个人灵性的发展 D. 心理或情感的治疗 正确答案：C 2. 在瑜伽中，身体姿势被称为什么？ A. Pranayama B. Asana C. Mantra D. Dhyana 正确答案：B 3. 三角式（Trikonasana）有哪些好处？如何执行？ A. 促进消化系统的健康。将左腿向外旋转，并抬起右臂。