连范冰冰小S都在做国外爆火的「鬼脸瑜伽」我知道晚了！鬼脸瑜伽是通过做各种夸张的面部表情来达到锻炼面部肌肉的目的，这种瑜伽手法要求将面部肌肉最大程度拉伸，从而舒缓压力，减少皱纹，提拉面部等。只需四个“鬼脸”步骤，就能让脸部进行一场瑜伽修行！

　　双指按住眉骨，然后抬眉，（千万不要做出“猥琐”的眼神啊）重复10次。这个动作可以有效减少抬头纹，舒缓眼睛疲劳。

　　将指腹按压颧骨，轻轻向上提起可爱的苹果肌，并作O的口型，像飞吻的动作一样，定格5秒，然后吐气，重复10次，提升双颊。

　　鼓起双颊谈球吧官方app下载，嘴里含住一口气，然后把气往两侧推送，从一边移向另一边，这样轮流的锻炼双颊，直到空气跑光为止。经常锻炼可以防止法令纹，或者减缓法令纹的加深。

　　每日瑜伽，你的瑜伽生活指南。每天一招小动作，轻松拥有好身材。后台回复【视频】，获得全套视频课程。部分来源：时尚COSMO，图片来源网络，侵删。