谈球吧体育养生要讲究：“女三热、男三冷”让你健康又长寿让求知更简单让生活更美好:小常识、小窍门、小趣味、好方法、科普知识、偏方秘方..生活百科,健康知识,欢迎关注!

　　这要的女性朋友，最好在睡觉前用40℃左右的热水泡脚半小时，这个温度可以让下肢血管扩张，温暖全身。

　　高热、高脂、高蛋白等饮食习惯，是造成现代男性“富贵病”的主要凶手，很容易引起肥胖、心血管疾病、高血压、糖尿病、肝肾负担重等。

　　大多数的男性容易发脾气、上火、急躁等，其实这和生活压力大、失眠、维生素B摄入不足有一定的关系。发脾气伤身、伤神谈球吧体育、易生病。

　　位于前臂正中，腕横纹上2寸，常按有助入眠，可调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。

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