男性生殖器保健方法通常有多注意个人卫生、注意睡姿、适当的、避免长时间久坐或站立、减少吸烟喝酒等。

　　2、注意睡姿：男性现在平时睡觉的时候要注意睡姿，可以采取仰卧的睡姿，这样可以避免压迫到生殖器官。

　　3、适当：在平时可以适当的对生殖器做一切，可以改善局部血液循环，力提高敏感承受能力。

　　4、避免长时间久坐：在平时避免长时间的久坐或站立，如果长时间的久坐会压迫前列腺，容易导致前列腺炎，还会使局部温度过高，容易影响到男子精子质量谈球吧官方网站。

　　5、减少吸烟喝酒：男性在平时要减少吸烟和喝酒的次数，否则会影响到肝功能和肺脏，而且还会导致血管内皮细胞受损，严重时会引起男性性生活。