瑜伽常识 /MANUAL
谈球吧体育健康教育小常识100问
谈球吧体育健康教育小常识100问1、什么对人的健康最重要? 答:养成各种良好的行为习惯 2、什么样的人是真正健康的? 答:身、心健康、社会适应性好 3、心脏的主要功能的什么? 答:把含氧的血液输送到全身 4、如何更有利于心脏保健? 答:经常锻炼,尤其是户外活动 5、在室内好何有利于肺的保健? 答:保持
1、什么对人的健康最重要? 答:养成各种良好的行为习惯 2、什么样的人是真正健康的? 答:身、心健康、社会适应性好 3、心脏的主要功能的什么? 答:把含氧的血液输送到全身 4、如何更有利于心脏保健? 答:经常锻炼,尤其是户外活动 5、在室内好何有利于肺的保健? 答:保持室内空气流通、新鲜 6、肝脏的主要功能? 答:分泌胆汁、解毒 7、如何保护肝脏? 答:少喝洒、少吃动物脂肪类食物 8、多喝白开水有利于身体健康吗? 答:有 9、要保持心理健康最重要的是什么? 答:保持情绪稳定、愉快 10、应该以什么态度对待工作中遇到的挫折? 答:分析原因,继续努力 11、每天应该刷几次牙? 答:早晚各一次 12、每次刷牙的时间以多长为好? 答:3分钟以上 13、刷牙的正确方法是什么? 答:竖刷法 14、选择牙刷应该注意什么? 答:牙刷头略小,这样刷洗比较灵活 15、有什么的病的人不宜拔牙? 答:有高血压、心脏病的人 16、沙眼是一种什么样的病? 答:有传染性的病 17、红眼病多发生在什么季节? 答:夏秋季节 18、提供热量的营养素主要是什么? 答:糖类、脂肪、蛋白质 19、维生素在体内的主要作用是什么? 答:调节机体生理功能 20、什么食物含钙最丰富? 答:鱼类、奶类 21、什么是绿色食品? 答:在生产、运输、销售过程中没被污染的 22、食用油炸食品对的主要危害是什么? 答:油脂反复加温会产生对有害的物质 23、哪些食品富含铁? 答:动物肝脏、奶类 24、为什么要大力推广大豆和大豆制品? 答:含丰富的植物蛋白,价格相对比较便宜 25、好何安排早餐比较合理? 答:蛋白质丰富些、量适中 26:哪些食品含碘丰富? 答:海带、紫菜 27、强调每天要吃水果的原因是什么? 答:有大量的维生素C,维C不能在体内储存 28、每天最好应睡足几个小时? 答:7小时以上 29、睡眠最好取什么姿势? 答:侧卧 30、办公室人员最好以什么方式休息? 答:户外活动身体 31、饭后多长时间才能进行运动? 答:30分钟 32、运动量过大会出现什么情况? 答:食欲不振,全身乏力 33、如何选择锻炼的有利时机? 答:根据当地的情况,避开空气污染严重时间 34、玩棋牌时应注意什么卫生问题? 答:限制时间,避免过度兴奋 35、冬季在什么时候开窗比较合适? 答:每晚睡前和清晨起床后 36、清扫居室最好用什么方法? 答:用湿式清扫 37、室内装饰材料的选用应注意什么? 答:无毒或低毒的 38、为什么要重视厨房通风? 答:减少空气污染,预防呼吸道疾病 39、最佳生育年龄是多少岁? 答:24—29岁 40、对新生儿来说,最理想的食物是什么? 答:母乳 41、孕妇和丈夫吸烟对胎儿有什么影响? 答:影响生长发育 42、甲型肝炎的传播途径是什么? 答:消化道 43、乙型肝炎带毒者能否献血? 答:不能 44、乙型肝炎带毒者的产妇能否哺乳? 答:能 45、肝炎病人的餐具用什么方法消毒? 答:煮沸消毒 46、预防痢疾的有效途径是什么? 答:注意饮食卫生 47、被狗咬伤后,注射抗生素有效吗? 答:无效 48、我国计划免疫的对象是谁? 答:7岁以上的儿童 49、在哪种情况下不宜接受预防接种? 答:发烧时 50、艾兹病是能通过性传染吗? 答:能 51、哪种情况能引起高血压? 答:长期吸烟 52、发现中风者应如何处理? 答:让病人平位急送医院 53、心绞痛与气候有关吗?什么情况下容易发作? 答:与气候无关,在情绪激动时容易发作 54、我国计划免疫的内容是什么? 答:麻疹、卡介苗、脊髓灰质炎、百白破 55、诱发糖尿病的常见因素有哪些? 答:肥胖、不良进食习惯、缺乏体育锻炼 56、糖尿病人吃什么食品好? 答:豆类和蔬菜 57、如何防治肿瘤? 答:定期检查身体、早发现、早治疗 58、发现有人煤气中毒时应如何处理? 答:打开窗门,将病人移至空气新鲜的地方 59、冠心病人的饮食应该注意什么? 答:勿过饱 60膳食如何搭配有利于预防心血管病? 答:低脂肪、低糖、高纤维素 61、吸烟对哪些人危害更大? 答:孕妇、小孩 62、被动吸二手烟有危害吗? 答:危害很大 63、什么是“四害”? 答:苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂 64、酿酒主要危害身体什么器官? 答:肝脏 65、儿童碘缺乏症表现的什么? 答:智力低下 66、随地吐痰有什么危害? 答:传播疾病 67、日常饮用什么水对身体有好处? 答:白开水 68、一个不经常生病的人是完全健康的人吗? 答:不是 69、一个没有残疾的人是否是完全健康的人? 答:不是 70、长寿是不是健康的唯一目标? 答:不是 71、健康对社会、家庭有什么作用? 答:有促进作用 72、性病的主要传播方式的什么? 答:性接触传播 73、个人如何预防爱兹病? 答:洁身自好,不与婚外人发生性关系 74、吸烟对有什么害处? 答:易患呼吸道疾病、肺癌、心血管疾病等 75、开始吸烟年龄早晚对身体的危害一样吗? 答:不一样,开始越早危害越大 76、吸烟的人是否比不吸烟的人更易得肺癌? 答:是的 77、吃过多的动物脂肪易得什么病? 答:心血管疾病 78、预防高血压应从什么时候开始? 答:从儿童、青少年时期开始 79、吃盐多少与高血压有关吗? 答:有关 80、父母有高血压的人更易得高血压吗? 答:是的 81冠心病人暴饮暴食、酿酒易造成什么后果? 答:易造成心绞痛发作 82、肥胖的人比一般的人更容易得糖尿病吗? 答:是的 83、高层住宅的两次供水为什么要进行消毒? 答;预防污染 84、苍蝇能传播什么疾病? 答:肠炎、肝炎、痢疾、伤寒等 85、蚊子能传播什么疾病? 答:疟疾、乙型脑炎 86、老鼠能传播什么疾病? 答:鼠疫、流行性出血热 87、蟑螂能传播什么疾病? 答:疟疾、霍乱、伤寒 88、什么地方最容易孳生蚊子? 答:各种污水、坑、洼 89自来水可以直接喝吗? 答:不可以 90“大脖子病”是什么原因造成的? 答:水及食物中缺碘 香烟中最景要的有害成份是什么? 答:尼古丁 92、用灭鼠药时要注意什么 答:注意人和畜禽安全 93、除用药以外,还有什么方法灭蟑? 答:清扫环境、物理法(如用开水烫) 94、预防沙眼最重要的是注意什么? 答:注意个人卫生,脸盆毛巾专用 95、看电视多少时间就应起身活动活动? 答:50分钟—1小时 96、为什么会发生虫牙? 答:口腔卫生不良 97、使用燃气热水器时要注意什么? 答:开窗通风 98、给婴儿添加辅食最好包括哪些食物? 答:蛋黄、肝、菜泥等 99、牙刷应多长时间换一次? 答:不超过三个月 100、预防近视眼的最好方法是什么? 答:注意用眼卫生 本文档由香当网(用户上传
健康小常识 1、失眠时可双脚合拢相互摩擦,待脚部感到温暖,便可以在短时间内酣然入睡。 2、柚子含多种维量元素,具有理气化痰、补血健脾等功效,是冬季养肺和感冒后咳嗽的好水果。 3、常...
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物业管理100问 一、物业管理基本概念 问1、什么是物业管理? 答:物业管理指业主选聘物业管理企业,由业主和物业管理企业按照物业服务合同约定,对房屋及配套的设施设备和相关场地进行维修、养...
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