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瑜伽常识 /MANUAL
谈球吧官方网站谁说空中瑜伽只是女孩子的专属?
谈球吧官方网站谁说空中瑜伽只是女孩子的专属?在大部分男性人群中,选择健身的人不少,但是选择瑜伽的人或许并不多。因为传统意义上大家对于健身这件事,更多的都是追求那种“力量”,想要靠举铁来得到更健硕的肌肉和更完美的线条,因此,选择瑜伽的男性比例,并不多。
但是事实上,瑜伽,从来没有特别的区分人群,而男性的瑜伽训练得到的优势和气质的培养,也完全不亚于传统的无氧或有氧的健身训练。
瑜伽,作为世界上历史最悠久的“健身项目”,早在八千年前的印度,当时最早的修行者根据观察自然中的动植物活动,创造出来一种集治病、防御、强身于一体的健身术,就叫做「瑜伽」。所以到现在你还可以从一些体式名称中看到这些痕迹,比如下犬式、蛇击式谈球吧、树式……
而这位最早的修行者,就是男性导师,可见,瑜伽的起源并没有特别的性别区分。甚至在其漫长的传播过程中,瑜伽都是作为一个男女皆可训练的项目在世界各地广泛传播。
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