瑜伽理论考试题及答案

2023-12-03 07:46:36
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  瑜伽理论考试题及答案瑜伽理论考试试卷一、填空题,每空2分,共60组成,并附带相应脊椎块数。3、列举你认为可以练习瑜伽的运动?6、练习瑜伽,每周至少块骨骼;9、肌肉的学名叫(以上30个填空,需要正确回答20个以上才算及格,目标25个以上二、判断题,每题3分,共45(以上15道判断题,需要回答正确至少10个以上,加油呀!)三、理论描述题,每题10分,共201、什么是正位?2、瑜伽中,什么是对?什么是错?四、简答题,每题25分,共25瑜伽练习那么久,你认为什么是瑜伽?参考答案一、填空题,每空2分,共601、瑜伽来源于_印度_2、脊柱由_颈椎7组成,并附带相应脊椎块数。3、列举你认为可以练习瑜伽的5个场所_健身房_、_家里_、_瑜伽解析:任意5个均可4、哪类人不可以练习瑜伽?_懒人_5、瑜伽对标中国的_太极_运动?6、练习瑜伽,每周至少解析:每周1次都没有,你确定你在练瑜伽?7、列举你知道的、_弓背_、_高低肩_盆前倾_、_骨盆后倾_、_骨盆侧倾_、_脊柱侧弯__足外翻_;解析:任意7个即可8、有_206_块骨骼;9、肌肉的学名叫_骨骼肌_;10、列举你知道的种瑜伽流派_哈他瑜伽_、_流瑜伽_伽_、_球瑜伽_、_艾扬格瑜伽_谈球吧官方app下载、_阿斯汤加瑜伽_、_阴瑜伽_、高温瑜伽_;解析:任意8个即可二、判断题,每题3分,共453、想瘦肚子,应该好好锻炼腹部(错)解析:瘦肚子主要是减脂,锻炼腹部是增强腹部力量4、腰间盘突出不能练瑜伽(错)解析:可以练,部分体式不能练5、小明说他爷爷年纪大了,不能练瑜伽(错)解析:老年人也可以练习瑜伽6、肩胛骨属于躯干骨(错)解析:属于上肢骨7、瑜伽可以静心(对)8、瑜伽老师充满阳光(对)9、瑜伽课结束后不能洗热水澡(错)解析:不洗热水,难道冷水吗?注意没说马上。10、瑜伽可以治疗癌症(错)解析:你是在迷信,不是在练习瑜伽12、练习瑜伽不能(错)解析:可以,而且很爽。(此处有奸笑声)13、生理期不能练习瑜伽(错)解析:可以练习,只是要特别注意,不建议练习。14、瑜伽是一项体育运动(对)15、瑜伽可能会让你哭(对)解析:瑜伽可以在心灵上给与慰藉,足以让你哭。三、理论描述题,每题10分,共201、什么是正位?正位是一种可参考的标准状态,在此状态下,身体的各部位压力最小。2、瑜伽中,什么是对?什么是错?瑜伽没有对错,但是瑜伽也有对错,没有对错在于每个人的体能不同,适合自己的就是对的。同时瑜伽有对错在于,有些体式状态使我们受伤的比例增大,比如:膝关节超伸、强度超过体能等现象。以上2道主观题,没有标准答案,只要理论正确即可。四、简答题,每题25分,共25瑜伽练习那么久,你认为什么是瑜伽?解析:每个人认为都不同,有的人认为是运动、有的人认为是哲学、有的人认为是身心灵结合,有自己的观点即可。

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